Cemiyet, magazin ve güncel haberler
Yazılar
BU YAZIN SAHNE REKORU DERYA BEDAVACI’DAN
/0 Yorumlar/in Alt manset /tarafından HANEDANBU YAZIN SAHNE REKORU DERYA BEDAVACI’DAN
Geç açılan yaz sezonuna damga vuran Yalıkavak Pandemi Restaurant, Bodrum’un en gözde işletmelerinden biri haline gelirken mekanda sahne alan sanatçılar arasında yer alan Derya Bedavacı da kendi sahne rekoruna koşuyor.
Sahne aldığı her mekanda özellikle kadın hayranlarının yoğun ilgisi ile karşılaşan genç sanatçı, Pandemi Restaurant’ta de aynı tablonun mimarı olmaya devam ediyor. Yaz sezonu sonuna kadar toplamda 45 program yaparak Bodrum’da sahne rekorunu da kırması beklenen Derya Bedavacı, performansı ile büyük konser organizatörlerinin de dikkatini çekmeyi başardı.
Geçtiğimiz yıllarda Demet Akalın ve Hande Yener gibi popun yıldızlarının elinde bulunan sahne rekorunun ilk kez özgün müzik yapan Derya Bedavacı’nın eline geçecek olması ise işletmelerdeki trend ve tercihleri de doğrudan etkilemesi bekleniyor.
BODRUM’DA PASCAL NOUMA RÜZGARI
/0 Yorumlar/in ikili haber /tarafından HANEDANBODRUM’DA PASCAL NOUMA RÜZGARI
Futbolculuğu bıraktıktan sonra Dj’lik yapan Beşiktaş’ın efsane futbolcusu Pascal Nouma, önceki gün Bodrum Tilkicik Koyu’ndaki Mamba Beach’de sahne aldı.
Kendisini izlemeye gelen sevenlerini söylediği pop, rap ve yabancı şarkılarla coşturan Nouma, hayranlarına dj kabininden seslenerek telefon numarasını verdi ve beni istediğiniz zaman arayabilirsiniz, konuşur dertleşiriz dedi. Öte yandan Pascal Nouma, Mamba Beach’te futbol sahalarındaki gibi üçlü çektirdi.
Yaklaşık iki buçuk saat dj kabininde sıcağa aldırış etmeden muhteşem bir performansa imza atan Pascal Nouma, harika enerjisi ve sempatik tavırlarıyla da misafirlerinden alkış aldı.
Bayramda Yemeği Fazla Kaçırdıysanız Bu Detoks Tam Sizlik!
/0 Yorumlar/in Saglık /tarafından HANEDANBayramda Yemeği Fazla Kaçırdıysanız Bu Detoks Tam Sizlik!
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bayramda yemeği fazla kaçıranlar için bir detoks önerisi paylaştı.
Yoğun beslenmeye maruz bıraktığımız bedenimizi arındırmak ve fazlalık oluşturan bizi rahatsız eden vücut yağını yakmak için bayram sonrası detoksunu yapmayı deneyebilirsiniz. 3 gün boyunca düzenli olarak yapacağınız bu programda, bol miktarda su içmeye ve hareketinizi arttırmaya özen göstermeyi unutmayın.
Sabah kahvaltısı;
- * 4 yemek kaşığı kadar yoğurt
- * 2 yemek kaşığı kadar yulaf
- * 1 ince dilim ananas veya 12 adet kiraz
- * 10 tane çiğ badem veya fındık
- * 1 çay kaşığı toz tarçın ve çörekotu
Tüm malzemeler karıştırıp tüketilsin.
Ara öğün;
- * 1 fincan kiraz sapı bitki çayı
Öğle yemeği;
- * 200 ml kadar smoothie (Tarifi aşağıda)
Karaciğer temizleyici smoothie tarifi
- * ½ su bardağı marul
- * ½ su bardağı maydanoz
- * ½ küçük boy pancar (yıkanmış ve dörde bölünmüş)
- * 1 adet elma (çekirdek ve tohumları çıkarılmış)
- * 1 adet limon (soyulmuş)
- * 2 dilim taze zencefil
- * 1 yemek kaşığı chia tohumu
- * 1 tatlı kaşığı karahindiba veya 1 adet çiğden enginar
- * ½ su bardağı içme suyu
Ara öğün;
- * 1 fincan sütten yapılmış şekersiz kahve
- * 10 tane çiğ badem veya fındık
Akşam yemeği;
- * 6-8 yemek kaşığı kadar sebze yemeği (etsiz ve susuz alınsın)
- * 1 kase yoğurt
- * Çiğ ıspanak ve rokadan zengin mevsim salata (nar ekşisi ve mısır yok)
Gece;
- * 1 fincan melisa çayı
