Cemiyet, magazin ve güncel haberler

Yazılar

Tuğçe Kandemir’den Duygusal Akustik Yorum

Türk pop müziğinin güçlü kadın seslerinden Tuğçe Kandemir, yeni yıla özel hazırladığı akustik serisinin ikinci şarkısı “Kara Gözlüm” ile dinleyiciyle buluştu. Kerim Tekin’in hafızalara kazınan eseri, Kandemir’in içten ve duygu yüklü yorumuyla yeniden hayat buluyor.

Fedai Tayyar düzenlemesiyle modern ama samimi bir akustik yoruma taşınan şarkı, Tuğçe Kandemir’in melankolik ruhu öne çıkaran vokaliyle dinleyiciyi derin bir yolculuğa davet ediyor. “Kara Gözlüm”, 16 Ocak itibarıyla tüm dijital platformlarda yayında.

#TuğçeKandemir #KaraGözlüm #AkustikSeri #TürkPopMüziği #YeniYorum #MüzikHaberi #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

 

Bahadır Tatlıöz’den İddialı Tekli: Adam mı ki

Türk pop müziğinin üretken isimlerinden Bahadır Tatlıöz, yeni albümü MÜNEZZEH’in kapısını güçlü bir şarkıyla aralıyor. Albümün ilk single’ı “Adam mı ki”, iddialı sözleri ve cesur anlatımıyla dikkat çekiyor.

Söz ve müziği Bahadır Tatlıöz’e, düzenlemesi Cüneyt Yamaner’e ait olan şarkı, yüksek ritmi ve akılda kalan sözleriyle dinleyiciyi etkisi altına alıyor. Tatlıöz’ün yönetmenliğini üstlendiği klip ise dinamik dansçılar ve güçlü koreografilerle şarkının temposunu görsel dünyada pekiştiriyor. “Adam mı ki”, 16 Ocak itibarıyla tüm dijital platformlarda, klibi ise YouTube’da yayında.

#BahadırTatlıöz #AdamMıKi #MünezzehAlbüm #SonyMusicTürkiye #YeniSingle #PopMüzik #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

 

Evden Uzak’tan Melankolik Bir Hikâye

Alternatif müzik sahnesinin dikkat çeken gruplarından Evden Uzak, yeni single çalışması “Böyle Bitmesin” ile dinleyiciyle buluştu. Sözü ve müziği Oğuzhan Sever’e ait olan parça, yarım kalan bir aşkın ardından geride kalan kırılgan duyguları içe dönük ve sade bir anlatımla aktarıyor. Alkame Özer’in aranjesi ise şarkının atmosferini derinleştirerek duygusal yoğunluğu artırıyor.

Grup, bu çalışmasıyla alternatif müziğin melankolik çizgisini korurken anlatı gücünü ön plana çıkarıyor. “Böyle Bitmesin”, AVRUPA MÜZİK etiketiyle tüm dijital platformlarda yayında.

#EvdenUzak #BöyleBitmesin #AlternatifMüzik #YeniSingle #AvrupaMüzik #Melankoli #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Nabıcaz’dan Yeni Single: “Seçimim

Alternatif müziğin yükselen isimlerinden Nabıcaz, yeni single’ı “Seçimim” ile dinleyiciyle buluştu. Geçtiğimiz yıl yayımladığı “SAÇMA” ile dikkatleri üzerine çeken sanatçı, 2026’ya güçlü bir adım atıyor.

“Seçimim”, bireyin kendisiyle ve geçmişiyle kurduğu ilişkiye odaklanan sorgulayıcı anlatımıyla öne çıkıyor. Alternatif ve indie rock etkilerini taşıyan şarkı, düzenlemesiyle sözlerin duygusal gücünü ön plana çıkarıyor. Nabıcaz’ın karakteristik vokal yorumu, şarkının atmosferini güçlendirerek bütünlüklü bir dinleme deneyimi sunuyor. “Seçimim”, GROW etiketiyle tüm dijital platformlarda yayında.

#Nabıcaz #Seçimim #AlternatifMüzik #IndieRock #YeniSingle #GrowMusic #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Romantizmin ve Gastronominin Buluştuğu Sofralar

Çırağan Palace Kempinski İstanbul’da Sevgililer Günü: Romantizmin ve Gastronominin Buluştuğu Sofralar

Boğaz’ın büyüleyici manzarası, saray ihtişamı ve seçkin gastronomi deneyimleriyle Çırağan Palace Kempinski İstanbul, 14 Şubat Sevgililer Günü’nü çiftler için unutulmaz bir kutlamaya dönüştürüyor.

Ayrıcalıklı Konaklama Paketleri

Çiftler için hazırlanan iki özel konaklama paketi, romantik akşam yemekleri ve zengin kahvaltı menüleriyle Sevgililer Günü’nü taçlandırıyor. Osmanlı ve Türk mutfağının asırlık lezzetlerini sunan Tuğra Restoran ile Anadolu mutfağının çağdaş yorumlarını romantik atmosferde buluşturan Rüya İstanbul, çiftlere zarif ve unutulmaz anlar yaşatıyor.

Romantik Gastronomi Deneyimleri

Tuğra Restoran: Michelin Guide tavsiyesi ve Gault & Millau ödülleriyle öne çıkan mekân, sekiz aşamalı özel menüsüyle romantizmi sofistike bir gastronomi yolculuğuna dönüştürüyor. (Kişi başı 9.600 TL)

Bellini: İtalyan mutfağının zarif tatlarını Boğaz manzarası eşliğinde sunarak romantik bir akşam vaat ediyor. (Kişi başı 7.800 TL)

Gazebo: 9–15 Şubat tarihleri arasında Sevgililer Günü’ne özel beş çayı menüsüyle aşk dolu sohbetlere eşlik ediyor. (Kişi başı 3.800 TL)

Saray Zarafetiyle Sevgililer Günü

Çırağan Palace Kempinski İstanbul, romantizmi Boğaz’ın eşsiz manzarasıyla buluşturarak çiftlere ihtişamlı bir Sevgililer Günü deneyimi sunuyor.

#ÇırağanPalaceKempinski #SevgililerGünü #RomantikAkşam #GurmeLezzetler #TuğraRestoran #Bellini #Gazebo #İstanbulBoğazı #Romantizm #14Şubat #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Anne adaylarına enfeksiyonlara karşı 7 etkili öneri!

Dondurucu kış soğuklarının yanı sıra kapalı ve kalabalık alanlarda daha uzun süre kalınması solunum yolu enfeksiyonlarının çok hızlı ve çok kolay bulaşmasına neden olurken, bu durum hamileler için ciddi tehlikeleri de beraberinde getirebiliyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meriç Kabakcı, gebelikte bağışıklık sisteminin influenza ve diğer enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale geldiğini belirterek “Son günlerde hamilelerde özellikle influenza ile çok sık karşılaşıyoruz. Bu nedenle anne adayları olası bir burun akıntısı ya da baş ağrısı gibi enfeksiyon belirtilerini hafife alıp ‘nasıl olsa geçer’ düşüncesiyle ilaç kullanarak zaman kaybetmemeli, mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına ya da ilgili hekime başvurmalıdır. Aksi taktirde gebelikte bilinçsiz ilaç kullanımı anne ve bebek sağlığı açısından hayati riske yol açabilmektedir” diyor. Alınacak basit ama düzenli önlemlerle enfeksiyon riskini büyük ölçüde azaltmanın mümkün olduğunu vurgulayan Dr. Meriç Kabakcı kış hamileliğinde enfeksiyonlara karşı 7 etkili önerisini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Dr. Meriç Kabakcı

Dr. Meriç Kabakcı

  • Hijyene dikkat edin

Hijyen, kış enfeksiyonlarından korunmanın en etkili yollarından biridir. Eller gün içinde sık sık, en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanmalıdır. Özellikle dışarıdan eve gelindiğinde, toplu taşıma kullanıldıktan sonra ve yemeklerden önce el hijyenine özen gösterilmelidir. El yıkama imkanı olmayan durumlarda alkol bazlı el antiseptikleri kullanılabilir.

  • Kapalı ve kalabalık ortamlardan uzak durun

Kalabalık ve kapalı ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmak, hamileler için önemli bir diğer korunma yöntemidir. Alışveriş merkezleri, toplu taşıma araçları ve havalandırması yetersiz kapalı alanlarda virüsler çok kolay ve çok hızlı bulaşırken, hamilelikte bağışıklık sistemi daha hassas olduğu için bu ortamlarda enfeksiyon kapma riski çok daha fazladır.  Mecbur kalınan durumlarda maske kullanımı ve mesafenin korunması faydalı olacaktır.

  • Beslenmenize dikkat edin

Kış aylarında beslenme düzeni bağışıklık sistemini desteklemede kilit rol oynar. C vitamini, çinko ve protein açısından zengin besinler bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur. Mevsim sebze ve meyveleri, yeterli süt ve süt ürünleri, iyi pişmiş et ve baklagiller ile yeterli su tüketimi vücudun enfeksiyonlarla savaşma kapasitesini artırır. Herhangi bir vitamin veya takviye kullanımı mutlaka doktor önerisiyle yapılmalıdır.

  • Uyku düzeninize özen gösterin

Dr. Meriç Kabakcı “Yapılan araştırmalar; yetersiz uykunun bağışıklık sistemini zayıflattığını göstermektedir. Hamilelikte hormonal değişimler uyku düzenini zorlaştırsa da, mümkün olduğunca düzenli ve kaliteli uyumaya çalışmak, vücudun kendini yenilemesini sağlar ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Günde ortalama 7–9 saat uyumaya özen göstermek, mümkünse aynı saatlerde yatıp kalkmak, aşırı yorgunluktan kaçınmak ve stresi yönetmeyi öğrenmek bağışıklık sistemi açısından büyük fayda sağlayacaktır” diyor.

  • Ortamı sık sık havalandırın

Ortamın havalandırılması da çoğu zaman göz ardı edilen ancak oldukça etkili bir önlemdir. Kapalı alanlarda biriken mikroplar, havalandırma yapılmadığında daha kolay yayılır. Ev ve iş ortamları günde birkaç kez, kısa süreli de olsa mutlaka havalandırılmalıdır. Soğuk havadan çekinerek camları hiç açmamak, virüslerin kapalı alanda daha kolay yayılmasına neden olabilir.

  • Aşı olun

Dr. Meriç Kabakcı “Influenza (grip) aşısı hamilelikte güvenle uygulanabilen ve hem anne hem de bebeği koruyan önemli bir önlemdir. Grip aşısı, gebeliğin uygun dönemlerinde doktor kontrolünde güvenle yapılabilir. Kış aylarında sık görülen grip ve benzeri enfeksiyonlar gebelerde daha ağır seyredebildiği için, aşı ile korunmak ciddi komplikasyonların önüne geçebilir. Ancak aşı kararı mutlaka doktorla değerlendirilmelidir” diyor.

  • Doktora başvurmadan ilaç almayın

Boğaz ağrısı, halsizlik, burun akıntısı ve ateş gibi şikayetler ortaya çıktığında ‘nasıl olsa geçer’ düşüncesiyle doktora danışmadan, rastgele ilaç kullanmak hem anneye hem bebeğe zarar verir. Hamilelikte her ilaç güvenli değildir. Bu nedenle en küçük belirtide bile mutlaka doktora başvurulmalı ve tedavi uzman kontrolünde yapılmalıdır.

#HamilelikteSağlık #EnfeksiyonRiskineDikkat #AnneAdayları #GebelikteInfluenza #SağlıkHaberi #DrMeriçKabakcı #AnneBebekSağlığı #KışHamileliği #EnfeksiyonÖnlemleri #SağlıklıGebelik #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Meme kanserinde sosyal destek hayat kurtarıyor

Dünya genelinde erkeklerde meme kanseri, kadınlara göre nadir görülse de son yıllarda giderek artış gösteriyor. Toplumumuzda ‘erkeklerde meme kanseri olmaz’ gibi yanlış bir algı olduğunu belirten Acıbadem Ataşehir Hastanesi Onkoloji Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Aydoğan “Türkiye’de yılda yaklaşık 25 bin kadında, 200-250 erkekte meme kanseri teşhis ediliyor. Erkeklerde kadınlardan daha ileri dönemde 65-70 yaşlarında görülmektedir. En sık yapılan hataların başında; meme kanserinin sadece kadınlara özgü bir hastalık sanılması, gelişen kitlelerin önemsenmemesi ve doktora geç başvurulması gelmektedir. Bilimsel araştırmalar; erkeklerde meme kanserinin çoğunlukla geç fark edildiğini gösteriyor” diyor.

Genetik yatkınlık ve ailede meme kanseri öyküsü olmasının riski artırdığına dikkat çeken Prof. Dr. Aydoğan buna karşın bazı yanlış yaşam alışkanlıklarının da meme kanserine zemin hazırlayabildiğini vurguluyor. Onkoloji Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Aydoğan, erkeklerde meme kanserine neden olan 7 etkeni sıraladı, erkeklerde meme kanserine yönelik uluslararası dergide yayınlanan bilimsel çalışmalarında ortaya çıkan çarpıcı sonucu paylaştı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Prof. Dr. Fatih Aydoğan

Prof. Dr. Fatih Aydoğan

  • Aşırı alkol kullanımı

Alkol, karaciğer fonksiyonlarını bozarak hormon dengesini etkileyebilir. Karaciğerin düzgün çalışmaması, vücutta östrojenin artmasına yol açar. Bu durum meme dokusunu olumsuz etkileyerek kanser riskini artırabilir. Düzenli ve aşırı alkol tüketimi, erkeklerde meme kanseriyle ilişkilendirilmiştir.

  • Fazla kilo ve obezite

Onkoloji Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Aydoğan “Fazla kilo, erkeklerde meme kanseri için önemli bir risk faktörüdür. Yağ dokusu arttıkça vücutta kadınlık hormonu olarak bilinen östrojenin düzeyi yükselir. Bu hormon artışı meme dokusunu olumsuz etkileyebilir. Obezite aynı zamanda bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücuttaki iltihabi durumu artırır. Bu nedenle kilo kontrolü büyük önem taşır” diyor.

  • Hareketsiz yaşam

Düzenli fiziksel aktivitenin olmaması, meme kanseri riskini artıran faktörler arasındadır. Hareketsiz yaşam kilo alımına, hormon dengesinin bozulmasına ve metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Düzenli yürüyüş, egzersiz ve aktif yaşam tarzı hem kilo kontrolünü sağlar hem de kanser riskini azaltır. Özellikle masa başı çalışan erkeklerde bu risk daha belirgindir.

  • Aile öyküsü ve genetik yatkınlık

Ailede meme kanseri öyküsü olan erkeklerde risk artar. Özellikle anne, kız kardeş ve erkek akrabalarda meme kanseri bulunması önemlidir. Bazı erkekler doğuştan meme kanseri riskini artıran genetik değişiklikler taşıyabilir. En bilineni BRCA2 genidir. Ancak ailede kanser öyküsü olmayan erkeklerde de meme kanseri görülebilir.

  • İleri yaş

Prof. Dr. Aydoğan “Erkek meme kanseri en sık ileri yaşlarda görülür. Özellikle 60 yaşından sonra risk belirgin şekilde artar. Yaş ilerledikçe vücutta hormon dengesi değişir ve hücrelerde birikmiş hasar artar. Bu durum kanser gelişimine zemin hazırlayabilir. Erkeklerde meme kanserinin kadınlara göre daha geç yaşlarda ortaya çıkmasının en önemli nedenlerinden biri budur” diyor.

  • Göğüs bölgesine radyasyon maruziyeti

Daha önce göğüs bölgesine radyoterapi uygulanmış erkeklerde meme kanseri riski artabilir. Özellikle genç yaşta alınan radyasyonun etkisi daha fazladır. Lenfoma gibi hastalıklar nedeniyle göğüs bölgesine radyasyon alan kişilerde bu risk yıllar sonra ortaya çıkabilir.

  • Hormon dengesizliği ve bazı hastalıklar

Prof. Dr. Aydoğan “Erkeklerde hormon dengesini bozan bazı durumlar meme kanseri riskini artırabilir. Karaciğer hastalıkları, testosteron düşüklüğü ve bazı endokrin sorunlar buna örnektir. Ayrıca Klinefelter sendromu gibi doğuştan gelen bazı durumlarda meme kanseri riski belirgin şekilde yükselir” diyor.

Bilimsel araştırmada çarpıcı gerçek!

Duygusal ve sosyal destek tıbbi tedavi kadar hayati rol oynuyor!

Prof. Dr. Fatih Aydoğan’ın da yer aldığı ekibin, uluslararası dergide yayınlanan çalışması, meme kanserinde çarpıcı bir gerçeği ortaya koyuyor. Prof. Dr. Aydoğan şöyle konuşuyor: “Özellikle meme kanseri olan erkeklerde, toplumdaki önyargılar ve yanlış algılar nedeniyle yalnızlık sık görülebiliyor. Kanser tedavisinde ilaç kadar önemli olan bir şey varsa, o da moral ve paylaşım duygusudur. Yaptığımız bilimsel araştırmanın sonuçları; duygusal ve sosyal desteğin tıbbi tedavi kadar hayati olduğunu gösteriyor. Tedavi sürecinde hastanın yanında onu anlayan ve motive eden biri ya da birilerinin varlığı -ki bu aile bireyleri, arkadaş, komşu, hekim ekibi hatta hasta destek grupları olabilir- sağkalımı doğrudan etkileyebiliyor.”

#MemeKanseri #ErkeklerdeMemeKanseri #KanserFarkındalığı #SağlıkHaberi #Onkoloji #ProfFatihAydoğan #ErkenTeşhis #SosyalDestek #KanserAraştırmaları #SağlıklıYaşam #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Monokromun Gücüyle Hafızaya Yolculuk

Çağdaş sanatın dikkat çeken isimlerinden Yonca Saraçoğlu, yeni kişisel sergisi Untold Tales ile sanatseverlerle buluşuyor. 3–21 Şubat tarihleri arasında Galeri Işık Teşvikiye’de görülebilecek sergi, sanatçının yeni yağlıboya resimlerini geçmiş dönem heykel çalışmalarından seçili eserlerle birlikte ilk kez bu bütünlükte bir araya getiriyor.

Saraçoğlu, uzun yıllara yayılan üretim pratiği ve disiplinlerarası yaklaşımıyla çağdaş sanat ortamında kuşaklar üstü bir konuma sahip. Untold Tales sergisinde monokrom yaklaşımıyla hafızaya yönelen buğulu imgeler üzerinden sessiz ama güçlü bir anlatı kuruyor. Daha az renkle daha derin bir ifade alanı yaratan sanatçı, izleyiciyi zamansız ve düşünsel bir görsel deneyime davet ediyor.

Sergi, Pazartesi–Cuma günleri 10.00–20.00, Cumartesi günleri ise 10.00–18.00 saatleri arasında ücretsiz olarak gezilebilecek.

#PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity #YoncaSaraçoğlu #UntoldTales #GaleriIşıkTeşvikiye #SanatHaberi #ÇağdaşSanat #ResimVeHeykel #Sanatseverler #İstanbulSanat #MonokromSanat #SanatSergisi

Çağlar Çabuk’tan Liderlikte Hataların Gücü

Yazar Çağlar Çabuk, yeni kitabı Hatasız Lider Olmaz ile liderlik kavramına farklı bir perspektif getiriyor. Tarih boyunca Spartaküs’ten Jül Sezar’a, Jan Dark’tan Gandi’ye, Lincoln’den Gorbaçov’a kadar birçok liderin yalnızca başarılarıyla değil, hatalarıyla da tarihe yön verdiğini ortaya koyan eser; liderliği kusursuzluk miti üzerinden değil, hata–farkındalık–dönüşüm ekseninde ele alıyor.

Kitap, liderliğin insani yönünü öne çıkararak hataların inkâr edilmediği, aksine kabul edilip öğrenme ve gelişim alanına dönüştürüldüğü bir yaklaşım sunuyor. Çabuk, “Liderlik, hata yapmayan insanların değil; hatasını fark eden, onun sorumluluğunu alan ve dönüşebilen insanların yolculuğudur” sözleriyle kitabın çıkış noktasını özetliyor.

Okuru düşündürücü sorularla liderliğe yeniden bakmaya davet eden Hatasız Lider Olmaz, tarihin kırılma anlarını ve liderlerin zaaflarını mercek altına alarak, liderliğin gerçek yüzünü keşfetmek isteyenler için raflarda yerini aldı.

#HatasızLiderOlmaz #ÇağlarÇabuk #KitapHaberi #Liderlik #TarihVeLiderler #YeniKitap #OkumaÖnerisi #Farkındalık #Dönüşüm #LiderlikYolculuğu #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Mercedes-Benz Türkiye’de Yeni Elektrikli Modellerini Tanıttı

Mercedes-Benz Otomotiv İcra Kurulu ve Otomobil Grubu Başkanı Şükrü Bekdikhan, Türkiye’ye getirilecek yeni modelleri açıkladı. 2026’nın ikinci çeyreğinde tamamen elektrikli GLB ve GLC modelleri satışa sunulacak. Yılın ikinci yarısında ise GLB’nin benzinli versiyonu pazara çıkacak.

Bekdikhan, merakla beklenen tamamen elektrikli Mercedes-AMG GT 4-Kapı Coupé’nin ilerleyen dönemde Türkiye’de satışa sunulacağını, 2027’de ise Mercedes-AMG GT SUV modelinin geleceğini duyurdu. Ayrıca elektrikli C-Serisi üçüncü çeyrekte, elektrikli GLA ise dördüncü çeyrekte Türkiye’de olacak. Bunun yanı sıra makyajlı benzinli S-Serisi ve Mercedes-Maybach S-Serisi ikinci çeyrekte, EQS üçüncü çeyrekte, içten yanmalı motorlu C-Serisi ise yıl sonunda Türkiye pazarına giriş yapacak.

Mercedes-Benz Online Store’un Türkiye’de pilot ülke olarak devreye alındığını belirten Bekdikhan, “2025’te Online Store üzerinden rezervasyon süreci başlatıldı. Satışlarımız geçtiğimiz yıla göre %18’in üzerinde artarak 4 bin 731 adede ulaştı. Toplam satışlarımızın içindeki payı %14,2’ye çıktı. Bu da sektörün ve müşterilerimizin bu modeli ne kadar benimsediğini gösteriyor” dedi.

#MercedesBenzTürkiye #ElektrikliOtomobil #GLB #GLC #AMGGT #CSerisi #SSerisi #EQS #OtomobilHaberi #OnlineStore #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity