Yazılar

Ali Emre “Sarnıç”

Ali Emre’nin “Sarnıç” başlıklı kişisel sergisi, İBB Miras dokunuşuyla koruma altına alınan Gülhane Sanat’ta sanatseverlerle buluşuyor.

Resimlerinde özgün bir dil geliştiren sanatçı, sergi için sarnıcın atmosferine özel olarak ürettiği çalışmalarda balıkları ve suyun hareketini merkeze alıyor. Sanatçının denizle kurduğu kişisel bağın ve sahille iç içe geçen yaşamının izlerini taşıyan eserler, hem sanatçının hem de mekânın hafızasına bir yolculuk sunuyor. İBB Kültür ve İBB Miras’ın katkılarıyla gerçekleşen “Sarnıç” sergisi, 18 Ocak’a kadar pazartesi hariç her gün 10.00-18.00 saatleri arasında Gülhane Sanat’ta ücretsiz olarak ziyaret edilebilir.

Tapmışım kısa sürede beğeni topladı

Kaan Dolgun’un, söz ve müziği Sedat Kunduracı imzası taşıyan yeni şarkısı ‘’Tapmışım’’ Semp Music etiketiyle tüm dijital platformlarda ki yerini aldı. Yönetmenliğini Ferit Çetinkaya’nın üstlendiği klip çekimleri İstanbul’da bulunan bir platado gerçekleşti. Yayınlandığı andan itibaren olumlu tepkiler alan “Tapmışım” şarkısı dijital platformlarda büyük ilgi gördü. Çalışmasının beğenilmesinden oldukça memnun olan Kaan Dolgun, art arda çıkaracağı şarkılarla yine müzik severlerle buluşmayı hedefliyor.

Melis Fis  yeni şarkısı ‘’Hayranım’’

Melis Fis, uzun süredir üzerinde çalıştığı yeni şarkısı ‘Hayranım’ ile sevenlerine çok özel bir armağan sunuyor.

Çocukluk yıllarından beri birilerine hayran olmanın büyüsünü yaşayan Melis Fis, bu kez kendi hayranlarına olan sevgisini ‘’Hayranım’’ ile müziğe dönüştürüyor.

Yoğun konser temposu ve turne koşuşturması arasında kısa aralıklar buldukça stüdyoya giren sanatçı, şarkının kayıtlarını büyük bir heyecanla tamamladı.

Söz ve müziği Melis Fis’e ait olan “Hayranım”, modern pop altyapısı ve zengin prodüksiyonuyla dinleyicide enerjik bir atmosfer yaratıyor. Şarkının düzenlemesini ise Sezer Dinç üstleniyor.

Müzik listelerinde üst sıralarda yer alan ve radyo ile televizyon kanallarında sıkça çalınan Melis Fis, kapalı gişe konserleri ve etkileyici sosyal medya gücüyle genç kuşağın en çok ilgi gösterdiği isimlerden biri olarak öne çıkıyor.

 

Santi, Drama albümünün ikinci bölümü yolda

Santi, Drama albümünün ikinci bölümünü müjdeleyen ilk single’ı “Cypher” ile dinleyiciyle buluştu. Sony Music Türkiye etiketiyle yayımlanan parça, Drama V1’de kurduğu karanlık ve agresif atmosferi bu kez oldschool hip-hop ruhuyla buluşturuyor. Prodüktörlüğünü Vua’nın üstlendiği, söz ve bestesi Santi’ye ait şarkının klip yönetmenliğini Osman Özcan gerçekleştirdi; karanlık ve enerjik görselliğiyle şarkının agresif havasını destekleyen video, aynı gün Santi’nin YouTube kanalında yayımlandı. “Cypher”, söz ve flow odaklı yapısı, enerjik ve sert tavrıyla battle rap kültürünü merkeze alıyor. Santi’nin müzikal vizyonunu genişleten Drama V2, sürpriz düetlerle dolu, güçlü ve özgün bir proje olarak hip-hop sahnesinde yerini almaya hazırlanıyor.

Berkay Altunyay yeni şarkısı “Şükür Yaradana”

Hayranlarının merakla beklediği yeni şarkısı “Şükür Yaradana”, Sony Music Türkiye etiketiyle tüm dijital platformlarda yerini alıyor.

Sözü ve müziği Berkay Altunyay’a ait olan “Şükür Yaradana”, modern ve geleneksel tınıları ustalıkla harmanlayan enerjik yapısıyla dinleyiciyi hemen içine çekiyor.

Hareketli temposu, dile dolanan nakaratı ve pozitif atmosferiyle şarkı, yeni sezonda dans listelerinin favorileri arasında yerini almaya aday.

Yeni şarkılarından aldığı güçlü geri dönüşlerle motivasyonunu artıran sanatçı, önümüzdeki dönemde sürpriz projeler ve yoğun konser takvimiyle müzikseverlerle buluşmaya hazırlanıyor.

Yıl boyunca üzerinde çalıştığı yeni parçalarını da sırasıyla dinleyiciyle paylaşacak olan sanatçı, enerjisini sahneye taşımaya devam ediyor.

 

Bellini’nin kış menüsünde İtalyan esintileri

Çırağan Palace Kempinski İstanbul’un seçkin İtalyan restoranı Bellini, kış sezonuna özel hazırladığı menüsüyle misafirlerini ağırlamaya devam ediyor. Deneyimli danışman şef Giovanni Vaccaro’nun özenle hazırladığı yeni menü, İtalyan mutfağı lezzetlerini İstanbul’un zarif atmosferinde sunuyor.

Giovanni Vaccaro

Sarayda İtalyan Mutfağıyla buluşma

Menü, zarif başlangıçlarla açılıyor. İncecik dilimlenmiş etin narinliğiyle öne çıkan Dana Carpaccio, limon ve parmesanla dengelenmiş sofistike bir klasik. Ardından, denizden gelen en taze dokunuşlarla hazırlanan Ahtapot Salatası ve aromatik nohut sosuyla sunulan Jumbo Karides, Akdeniz ruhunu tabağa taşıyor. İtalyan mutfağının zamansız yıldızlarından Burrata ise zeytinyağının berrak tadı ve taze fesleğenin ferahlığıyla birleşerek mükemmel bir başlangıç deneyimi yaşatıyor.

Giovanni Vaccaro

Bellini mutfağında öne çıkan makarnalar arasında; kremamsı dokusuyla klasikleşmiş Carbonara, denizden gelen zengin tatlarıyla Safranlı Deniz Mahsulleri Sosu, derin aromasıyla baştan çıkaran Trüf Mantarlı Sos ve baharat dengesini ustalıkla yakalayan Dana Etli “Arabiatta” Sos bulunuyor. Her biri, İtalyan mutfağının özünü modern bir teknikle yeniden yorumluyor.

Giovanni Vaccaro

Risottolar ise Bellini’nin mutfak ustalığını en net biçimde yansıtıyor. Istakoz ve Safranlı Risotto, deniz mahsullerinin zarafetini kremamsı dokuda birleştirirken; Gorgonzola ve Dana Etli Risotto, güçlü aromalarla dengelenmiş bir derinlik sunuyor. Ağır Ateşte Pişmiş Çörek Mantarlı Kuzu Eti ise menünün en karakterli tabaklarından biri; uzun süreli pişirme tekniğiyle elde edilen yumuşacık dokusu ve mantar aromasıyla gerçek bir şölen yaratıyor.

Giovanni Vaccaro

Taş fırından çıkan Karidesli Pizza, menüye samimi ama iddialı bir dokunuş katıyor. İncecik hamur, taze karides, sarımsak ve fesleğenin uyumu; her lokmada dengeli ve unutulmaz bir tat bırakıyor.

Bilgi: 0212 326 46 20

Sağlık ürünlerinde tercih marka ve doktor ürünleri

Pazar araştırmaları global lider araştırma şirketi Ipsos; ülkemizdeki hanelerin sağlık bilinci ve satın alma davranışlarını ölçümledi. Bir kurumsal sosyal sorumluluk ilkesi ile doğru ve gerçek bilimsel verileri içeren; Tüketici Sağlığı Paneli verilerini kamuoyuyla paylaştı. 2025 itibarıyla 10 bin haneden oluşan devasa örneklem üzerinden düzenli olarak takip edilen pazarın bilimsel göstergeleri, pandemi sonrası ivmelenen sektörün ulaştığı kritik noktaları ortaya koyuyor. Açıklanan verilere göre; altı aylık dönemde Türkiye’deki her 10 haneden yaklaşık 9’u en az bir tüketici sağlığı ürünü satın alarak, pazarın penetrasyon derinliğini rekor seviyeye taşıdı. Toplamda yaklaşık 173 milyon adet sepet ile sonuçlanan bu yoğun ilgi, sektörün hızla büyüdüğünü ve çeşitlendiğini gösteriyor. Ipsos Tüketici Panelleri, bu dinamik büyümenin iki temel eksende gerçekleştiğini vurguluyor: Yüksek Erişilebilirlik ve Profesyonel Rehberlik. Ürünlerin market raflarına ve online platformlara hızla yayılması, pazarı hızlı tüketim ürünleri (FMCG) dinamiklerine yaklaştırırken; marka tercihlerinde tüketicinin hala yüksek oranda doktor tavsiyesi ile hareket etmesi, bilginin ve güvenin satın alma kararındaki kritik rolünü koruduğuna ışık tutuyor.

Ipsos Türkiye

Bu büyük resmin detaylarına incelendiğinde, pazarın en temel ve yaygın kategorilerinden olan ağrı kesici ürünleri dikkat çekmektedir. Kasım 2024 – Nisan 2025 döneminde Türkiye’deki her 10 haneden yaklaşık 8’i en az bir kez ağrı kesici satın aldığı izlenmiştir. Bu durum pazarın ne denli yaygın ve sürekli bir ihtiyaca yanıt verdiğini göstermektedir. Ancak erişilebilirlikteki bu artışa rağmen, tüketicinin marka seçiminde profesyonel rehberliğe olan bağlılığı bu kategoride zirveye ulaşmaktadır. Veriler, ağrı kesici satın alımlarında her 10 alımın 8’inde marka tercihini doktor tavsiyesinin belirlediğini ortaya koymaktadır. Bu sonuç, ağrı kesiciler gibi doğrudan sağlıkla ilişkili ürünlerde, kolaylık faktörünün ötesinde, uzman görüşünün hala en güçlü güven ve karar mekanizması olduğunu kanıtlamaktadır. Bu yüksek oran, ilgili markalar için doktor tavsiyesi ekseninde oluşturulacak stratejilerin hayati önem taşıdığını net bir şekilde işaret etmektedir.

Ipsos Türkiye

 Ipsos’un Türkiye CEO’su Sidar Gedik, araştırma verilerini şöyle yorumladı; 

“Ipsos Tüketici Panelleri olarak, Türkiye’nin tüketici sağlığı trendlerini, 2025 yılı itibarıyla 10 bin haneden oluşan geniş bir örneklem üzerinden düzenli olarak takip ediyoruz. Özellikle pandemi döneminin de getirdiği ivmeyle birlikte, giderek çeşitlenen ve her geçen gün daha fazla hızlı tüketim ürünleri dinamiklerine uygun gelişme gösteren tüketici sağlığı ürünleri, Kasım 2024–Nisan 2025 altı aylık döneminde iki temel unsurla ön plana çıkıyor: İlki, giderek artan çeşitlilik ve marketlerde bile satılır, online kolaylıkla alınabilir hale gelen ürünlerle gelen yüksek erişilebilirlik. İkincisi ise buna karşın hala yüksek oranda doktor tavsiyesi ekseninde şekillenen marka tercihleri Veriler, altı aylık süre zarfında her 10 haneden 9’unun en az bir tüketici sağlığı ürünü satın aldığını gösteriyor. Bu dönemde her 10 haneden 8’i en az bir ağrı kesici ürün; 7’si vitamin veya gıda takviyesi; 6’sı ise dermokozmetik/dermatolojik ürün aldı.

Ipsos’un Türkiye CEO’su Sidar Gedik

Yüksek alım oranları, birkaç farklı ürünü birlikte kullanan hane oranının da oldukça yüksek olduğunu gösteriyor. Ağrı kesici alımının ortalama sıklığı, hane başına 5–6 haftada bir gerçekleşiyor. Ancak Türkiye’de 3 milyon hane için bu sıklık, 2 haftada 1 ya da daha yoğun! Ağrı kesicilerde, doktor tavsiyesine bağlı olarak marka seçimi yapmak şaşırtıcı olmasa da, oran %80 ile çok yüksek bir seviyede bulunuyor. Doktor tavsiyesinin yoğunluğu ile birlikte, hanelerin marka sadakati tartışmalı bir başlık; çünkü 6 aylık dönemde yaklaşık 4 kere gerçekleşen alımın 3’ünde birbirinden farklı markalar alınıyor! Bu da hem doktor tavsiyesi oranlarının markalara göre değiştiğini, hem de hanelerin kullanıma bağlı olarak bir sadakat geliştirerek devam etmediklerini gösteriyor. Artık marketlerde bile erişilebilir hale gelen vitamin, gıda takviyeleri ve dermokozmetik/dermatolojik ürünler için hâlâ ana alışveriş kanalı fiziksel mağazalar. Ortalamada 10 alımın sadece biri online kanallardan gerçekleşse de, yıl içinde özellikle Black Friday gibi kampanya dönemlerine bağlı olarak bu oran ciddi yükselişler gösterebiliyor ve dönemsel olarak payını ikiye katlayabiliyor. Bu veri, Türkiye’de tüketici davranışlarının hem fiziksel hem de online alışveriş kanallarında değişkenlik gösterdiğini ve kampanyaların bu geçişleri etkilediğini ortaya koyuyor.” dedi…

Ekim 2025 burç yorumları

Koç Burcu Günlük Yorumu (21 Mart – 19 Nisan)

6’sında kendinizi gösterin. 28’inde seyahat edin. Bu ay, yeni insanlarla tanışmak veya mevcut ilişkileri güçlendirmek için fırsatlar sunuyor. Güneş, haritanızın ortaklık sektöründe parlak bir şekilde parlıyor ve dinamik bağlantılar kurma şansınızı artırıyor. Ancak 6’sındaki Dolunay, bağımsızlığınızı korumanız için nazik bir hatırlatma görevi görüyor. O gün bir sınır çizmeniz gerekebilir. 13’ünde, Venüs Terazi burcuna girdiğinde romantik hayatınıza tatlılık katıyor. Aşk yükselişte! Bekarsanız, 21’indeki Yeni Ay, yeni biriyle tanışmak veya çevrimiçi flört profilinizi güncellemek için en iyi gün. Neptün 22’sinde Balık burcuna geri döndüğünde içsel rehberliğinizle bağlantı kurun. İç gözlem, aradığınız cevapları size verecektir. Güneş, 22’sinde ortak kaynaklar sektörünüzde yöneticiniz Mars ile aynı hizaya geliyor; bu, finansal durumunuza iddialı bir yaklaşım için mükemmel bir kombinasyon. Gereksiz harcamalardan kaçının, dikkatli yatırım yapın ve güvenliğinizi inşa edin. 28’indeki Mars-Jüpiter üçgeni seyahat için harika. Seyahat tutkunuz coştuysa, pasaportunuzu alın ve o seyahati planlayın! Bir iyi haber daha: Merkür 29’unda 9. evinize girdiğinde uzak diyarlara seyahat etmeyi hedefleyebilirsiniz. Birkaç kısa seyahat moralinizi yükseltebilir. Ancak, acele etmeniz gerekecek; Merkür 9 Kasım’da geri hareketine başlayacak ve planlarınızı suya düşürecek.

Boğa (20 Nisan – 20 Mayıs)

Ekim ayı sizi işte kontrol sahibi yapıyor. Terazi burcundaki Güneş, pazarlık yapmanızı ve motive olmanızı kolaylaştırıyor. Bu özellikler, ekibinizi bitiş çizgisine taşımanızı sağlıyor. 6’sındaki Dolunay, bir günlük izin için ideal. Eğer kendinize ayıracağınız bir gün varsa, bu sizi enerjik tutacak. Yönetici gezegeniniz Venüs, 11’inde Satürn’le karşıt açı yaptığında sevdiklerinizle tartışmaktan kaçının. Bu bir çıkmaza yol açacak. Venüs 13’ünde Güneş’e katıldığında ofis aşkları çiçek açabilir. Bu geçiş aynı zamanda uyumlu bir çalışma ortamını da gösterebilir. Her iki durumda da işinizde seveceğiniz çok şey olacak. Yeni bir iş veya pozisyonla ilgileniyorsanız, 21’indeki Yeni Ay, kendinizi ortaya atmak için en iyi zaman. Aynı zamanda yeni projelere evet demek için yeşil ışık yakıyor. Neptün 22’sinde sosyal çevrenize geri döndüğünde, arkadaşlarınızın güvenilmez olduğu ortaya çıkıyor. İnsanların sizi hayal kırıklığına uğratması sinir bozucu, ama eğer değişim istiyorsanız, sorunu ele almanız gerekecek. Neyse ki Güneş, 22’sinde Akrep burcuna girdiğinde özgüveninizi artırıyor. Aniden, ilişki sorunları üzerinde çalışma cesaretini buluyorsunuz. Haritanızın 29’unda yakınlık sektöründe bulunan Merkür, en zorlu ilişkileriniz için doğru kelimeleri bulmanıza yardımcı oluyor. Bazı insanlar ne kadar zor olursa olsun, konuşarak halledebilirsiniz.

İkizler (21 Mayıs–20 Haziran)

Yönetici gezegeniniz Merkür 6’sında çalışma alanınıza girdiğinde iletişim becerileriniz tam olarak ortaya çıkıyor. Bu size her toplantıda avantaj sağlıyor. Bir anlaşma için pazarlık yapın, iş arkadaşlarınızı motive edin veya beyin fırtınası oturumlarında öncülük edin. 6’sındaki Dolunay, arkadaşlarınızla dışarıda bir akşam geçirmek için harika bir zamanlama. Belki kutlayacak bir zaferiniz olur? Venüs 13’ünde romantik Terazi burcuna girdiğinde gerçek aşk potansiyeli hızlanıyor. Eğer o kişiyle tanışmak istiyorsanız, kendinizi ortaya koyun. Zaten partneriniz mi var? Belki de evlenme teklif etme zamanı gelmiştir! Bir noktaya değinmeniz gerekiyorsa, 20’sindeki Merkür-Mars kavuşumu tartışma becerilerinizi geliştiriyor. 21’indeki Yeni Ay, bir randevu gecesi, nişan partisi veya düğün için ideal. Güneş 22’sinde iş sektörünüze girdiğinde, işteki durumlara dikkat etmeniz gerekiyor. Liderlik etmek zorunda kalabilirsiniz. 29’unda Yay burcundaki Merkür, incelikli kalma yeteneğinizi zorluyor. Barışı korumak istiyorsanız, kelimelerinizi dikkatli seçin. ( İkizler burcu özelliklerimize göz atın .)

Yengeç (21 Haziran – 22 Temmuz)

Bu ay ailenizle meşgulsünüz. Güneş, evde kontrolü size veriyor ve bu sizin için sorun değil. Merkür 6’sında Akrep burcuna girdiğinde okul dönemi tüm hızıyla devam ediyor. Aynı gün, Dolunay kariyerinize olumlu bir ışık saçıyor. İş ve ev hayatını dengelemek zor gibi görünebilir, ama bunu başarabilirsiniz! Venüs 13’ünde vites değiştirdiğinde yuvanızı yeniden dekore edin. Dekorunuzu güncellemek için dört haftanız olacak; belki de tatil dekorasyonlarına erken bir başlangıç? Evinizi alıp satmak için en iyi gün 21’indeki Yeni Ay. İdeal evi bulabilir veya uygun bir anlaşma yapabilirsiniz. Güneş 22’sinde haritanızın gerçek aşk bölümüne girdiğinde romantik bir yükseliş bekleyin. Bekarsanız, bu, flört dünyasına girmek için harika bir zaman. İlişkileri olan Yengeçler için bu geçiş, şöminenin önünde sevgilinizle kucaklaşacağınız tatlı sonbahar akşamları vaat ediyor. Merkür 29’unda Yay burcuna girdiğinde, patronunuzla iletişiminiz gelişecek. Zam veya terfi için pazarlık yapmak için bundan daha iyi bir zaman olamaz. ( Yengeç burcu genel bakışımızı ve ev satın alma ipuçlarımızı ziyaret edin .)

Aslan Burcu (23 Temmuz – 22 Ağustos)

Ekim ayı, yöneticiniz Güneş’in Terazi burcunda atlaması nedeniyle bir işten diğerine koştururken bulabilirsiniz sizi. Bu sizin için yılın her zaman yoğun bir dönemidir, ancak özellikle Merkür 6’sında haritanızın ev bölümünde Mars’ın yanına geçtikten sonra, idare etmekte sorun yaşamıyor gibi görünüyorsunuz. Kraliçe arı modunda olmanızla eviniz tam bir faaliyet kovanı olacak. 6’sı, programınız izin veriyorsa uzun mesafeli bir kaçamak için de harika. Dolunay o gün gökyüzünde yüksekte ve uzak maceralar için olasılıkları aydınlatıyor. Venüs 13’ünde burç değiştirdiğinde aşk dilini akıcı bir şekilde konuşabilirsiniz. Flört etmek veya uzun soneler yazmak için ideal bir geçiş. Pazarlık yapmanız gerekiyorsa, en tatlı kelimeleri de bulabilirsiniz. Güneş 17’sinde Jüpiter’le kare açı yaptığında harcamalarınıza dikkat edin. O zaman dikkatli olmazsanız kaynaklarınızı tüketebilirsiniz. 21’indeki Yeni Ay’da önemli haberler geliyor. Bir fırsat, teklif veya duyuru, bakış açınızı veya gelecek planlarınızı değiştirebilir. Güneş 22’sinde yön değiştirdiğinde aile toplantılarının sorumluluğunu üstlenmeye hazır olun. Sevdiklerinizle ilgili önemli kararlardan da sorumlu olabilirsiniz. Endişelenmeyin, bunu başarabilirsiniz! Merkür 29’unda gerçek aşk bölgenize girdiğinde, büyük ve güzel kalbinizdekileri ifade edebileceksiniz. İster hassas bir konuşma yapıyor olun, ister evlenme teklifi ediyor olun, bunu zarafetle yapabilirsiniz. ( Aslan burcu özelliklerine göz atın .)

Başak Burcu Günlük Yorumu (23 Ağustos – 22 Eylül)

Finansal fırsatlar durumunuzu daha iyiye doğru değiştirebilir. Ekim ayının başında 2. evinizdeki Güneş, daha yüksek kazanç potansiyeline işaret ediyor. Banka hesabınızı doldurmaya yardımcı olan daha fazla yeşil şey çekebilirsiniz. Ancak, yöneticiniz Merkür’ün Jüpiter’le kare açı yaptığı 1’inde bütçenize dikkat edin. Dikkat etmezseniz birikiminizi tüketmeniz çok kolay. Merkür’den bahsetmişken, hilebaz gezegen 6’sında Akrep burcuna geçtiğinde iletişim becerilerinizi geliştiriyor. Bu, karmaşık fikirleri net bir şekilde açıklamanızı sağlar. Bütçenizi 6’sındaki Dolunay ile güncelleyin. Mevcut harcama alışkanlıklarınıza hızlıca bir göz atmak, fazlalıkları azaltmanıza yardımcı olabilir. Venüs 13’ünde para bölgenize girdiğinde daha yalın bir bütçenin tadını çıkaracaksınız. Bu geçiş nakit çekmesinin yanı sıra, aynı zamanda “çok harcayan” bir geçiştir. Yeni bütçenize sadık kalın, paranızı güvenli bir şekilde saklayın. 21’indeki Yeni Ay ile yeni gelir kaynakları ortaya çıkıyor. Bunlar yeni işler, para kazanma fikirleri veya yeni bir ek iş olarak ortaya çıkabilir. Güneş’in 22’sinde haritanızın kısa seyahat bölümüne girmesi, sizi birkaç haftalığına yola çıkarabilir. 29’unda Yay burcundaki Merkür, huzursuz yönünüzü güçlendirerek, evde kalmaktan çok gezmeye ilgi duymanıza neden olur. İyi yolculuklar! ( Başaklar hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenin. )

Terazi Burcu Günlük Yorumu (23 Eylül – 22 Ekim)

Güneş burcunuzda, karizmanızın yüksek olduğu anlamına geliyor, bu yüzden bolca ilgi bekleyin. Tüm gözler üzerinizde ve hayal kırıklığına uğratmayacaksınız! Para kazanma fikirleriniz, Merkür’ün 6’sında kazanılmış gelir bölgenizdeki Mars’a katılmasıyla meyvesini veriyor. Aniden ilham ve parayla dolup taşıyorsun. 6’sındaki Dolunay’da bir ilişki sona eriyor. Bu ay döngüsü netlik getiriyor, bu yüzden ne olursa olsun, en iyisi olacak. Venüs 13’ünde burcunuza girdiğinde gardırobunuzu güncelleyin, yeni bir saç kesimi yaptırın veya estetik operasyon yaptırın. Her zaman şıksınız, ancak bir yenilik uzun zamandır gecikmiş olabilir. Romantizm için en iyi gece: 14’ü. Venüs, Uranüs ve Plüton ile muhteşem açılar yapıyor ve bu da sürprizler ve daha derin bir bağ getirebilir. 21’indeki Yeni Ay, güzellik uzmanınız veya kişisel stilistinizle randevu almak için ideal. Yeni ve geliştirilmiş bir görünüm özgüveninizi artıracak. Güneş 22’sinde Akrep burcuna girdiğinde daha fazla para kazanmanız mümkün. Sonraki dört hafta gelirinizde bir artış getirebilir. Tatlı bir rahatlama! Merkür 29’unda 3. evinize girdiğinde birkaç yolculuk planlayın. Havalar soğudukça, yerel bir şehre veya plaja kısa bir gezi yapmak moralinizi yükseltecektir. ( Teraziler hakkında daha fazla bilgi edinin .)

Akrep Burcu Günlük Yorumu (23 Ekim – 21 Kasım)

Ay başlarken, yalnızlığa meyilli hissedebilirsiniz. Zodyak’ın yalnız kurdusunuz, bu yüzden bu alışılmadık bir durum değil. Yine de, haritanızın iç gözlem bölümündeki Güneş, sessizliğe olan ihtiyacınızı artırıyor. Rahatsız etmeyin burcunuzu seçin ve sessizliğin tadını çıkarın! 6’sında burcunuzdaki Merkür, uygun sınırlar koymak için doğru kelimeleri bulmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda, Dolunay size iş projelerinizi bitirmeniz için ilham vererek zamanınızı kendinize ayırmanızı sağlar. Merkür 7’sinde Plüton ile kare açı yaptığında önemli müzakerelerden kaçının. O zaman konuşmalar bozulacaktır. Venüs 13’ünde Güneş’e katıldığında gizli bir aşk ortaya çıkar. Bu, gizli bir ilişkiye yol açabilir. Dedikleri gibi: Vegas’ta ne olur! 21’indeki Yeni Ay, huzurlu bir mola için mükemmel. Belki de bir spa günü planlıyorsunuz? Güneş 22’sinde burcunuza girdiğinde Akrep burcu sezonu tüm hızıyla devam ediyor. Dört hafta boyunca parlayan bir yıldızsınız, bu da talep göreceğiniz anlamına geliyor. 29’unda para bölgenizdeki Merkür, her anlaşmayı imzalamak için doğru kelimeleri bulmanıza yardımcı oluyor. Daha yüksek bir gelire ulaşmak için konuşabilirsiniz, bu yüzden kendinizi tutmayın! ( Akrepler hakkında daha fazla bilgi edinin .)

Yay Burcu Günlük Yorumu (22 Kasım – 21 Aralık)

Hava soğumaya başlasa bile sosyal hayatınız aktif kalır. Güneş, Ekim ayının büyük bir bölümünde arkadaşlık sektörünüzde yer alarak yoğun bir parti takvimine yol açar. Ancak Merkür’ün Akrep burcuna geçişi, düşünmek için yalnız kalmaya özlem duymanıza neden olur. Mümkün olduğunca yalnızlık yaratmanız gerekecek. 6’sındaki Dolunay, randevu geceleri için harika bir seçenek. İki kişilik bir masa ayırtın ve kıvılcımların uçuşmasına izin verin! Venüs, 8’inde Jüpiter ile altmışlık açı yaptığında sevgilinizle ikinci bir balayı veya seyahat planlayın. Küçük bir macera yakınlaşmanızı sağlayabilir. Venüs, 13’ünde Güneş’e katıldığında şehirde geçirilen romantik geceler, alevleri canlı tutar. Bekar Okçular için bu, kaynaşmak için olumlu bir zaman olabilir. Dans pistinde kiminle tanışacağınızı asla bilemezsiniz! Lütfen takviminizde 21’ini daire içine aldığınızdan emin olun. Yeni Ay, arkadaşlarınızla özel bir geceyi işaret ediyor. İster bir partiye ev sahipliği yapıyor olun ister harika bir etkinliğe katılıyor olun, iyi vakit geçireceksiniz. Güneş 22’sinde iç gözlem alanınıza yerleştiğinde sakinleşin. Partilerden uzakta geçireceğiniz bir tatil, haftalar sonra başlayacak olan tatil sezonu için sizi harika bir formda tutacak. 29’unda burcunuzdaki Merkür, açık sözlülüğünüzü ön plana çıkarıyor. Zodyak’ın gerçekleri söyleyeni sizsiniz, bu yüzden bunu düşüncelerinizi dile getirme fırsatı olarak değerlendirin. ( Yay burcu profilimize bakın .)

Oğlak Burcu Günlük Yorumu (22 Aralık – 19 Ocak)

Ekim, kariyeriniz için önemli bir ay. Güneş’in itibar sektörünüzdeki varlığı sayesinde spot ışıkları üzerinizde. Sembolünüz olan güçlü Dağ Keçisi gibi, şirket basamaklarını artık kolayca tırmanabilirsiniz. Merkür 6’sında Mars’a katıldığında yoğun bir sosyal takvim de gündemde. 6’sı ayrıca, ev bölgenizde bir Dolunay getiriyor ve bu da bir ev projesinin veya ailevi bir durumun tamamlandığını gösteriyor. Her şey yerli yerine oturuyor ve size çılgınca başarılı olmak için yeşil ışık yakıyor! Venüs 13’ünde Güneş’e yanaştığında olumlu bir tanınma mümkün. Çiçeklerinizi alın ve eğilin! 21’indeki Yeni Ay’da yeni bir pozisyon veya kariyerinizi tanımlayan bir an geliyor. Bu, uğruna çalıştığınız her şeyin bir anda yoluna girdiği an! Güneş 22’sinde haritanızın arkadaşlık bölümüne girdiğinde başarınızı en iyi arkadaşlarınızla kutlayın. Bu partiyi tatil sezonunda da sürdürün. Merkür Yay burcuna girdiğinde insanlar size sırlarını açıklıyor. O güveni kazandınız, çenenizi kapatın. ( Oğlak burcu hakkında daha fazla bilgi edinin .)

Kova Burcu Yorumu (20 Ocak – 18 Şubat)

Uzak kıyılar bu ay sizi çağırıyor. Haritanızın uzun yolculuklar bölümündeki Güneş, seyahat tutkunuzu tatmin etmek için mükemmel bir zaman. Ancak, Merkür 6’sında kariyer sektörünüzdeki Mars’a katıldığında ofis sizi meşgul etmeye çalışabilir. Belki de iş seyahatini keyifli bir yolculukla birleştirmenin bir yolunu bulabilirsiniz? 6’sındaki Dolunay, hızlı bir yolculuk için ideal. Venüs 13’ünde Güneş’e katıldığında seyahatlerinizi romantik hale getirin. Tatil kaçamağı için bir diğer mükemmel gün ise 21’indeki Yeni Ay. Gördüğünüz gibi, ister iş ister aşk için olsun, pasaportunuzu elinizin altında tutmak isteyeceksiniz. Güneş 22’sinde Akrep burcuna geçtiğinde, iş hayatına geri dönüş başlıyor. Bu, itibarınız için dinamik bir 4 haftalık dönemi işaret ediyor. Anlamlı pazarlıklarda hızla liderlik edebilirsiniz. Merkür 29’unda sosyal alanınıza girdiğinde yoğun bir tatil partisi sezonuna hazır olun. Arkadaşlarınızla yapacağınız bir Cadılar Bayramı partisi, kutlamaları hızlandıracak. ( Kova burcunun kişilik özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin !)

Balık Burcu Günlük Yorumu (19 Şubat – 20 Mart)

Güneş, dikkatinizi gerektiren finansal konulara ışık tutuyor. Bütçenizi güncelleyin ve çek defterinizi dengeleyin. Ayrıca, özellikle nakit sıkıntısı çekiyorsanız, ek gelir kaynakları aramak için mükemmel birkaç hafta. Merkür 6’sında seyahat alanınıza girdiğinde, anında yola çıkmak isteyebilirsiniz. Dolunay aynı gün mali durumunuzu aydınlatıyor; kendinize güveniyorsanız, seyahatinizi planlayın. Ancak bu durum finansal bir aksaklığa yol açabilirse, Güneş 22’sinde Akrep burcuna girene kadar bekleyin. Venüs 13’ünde Terazi burcuna girdiğinde şehvetli tarafınız harekete geçiyor. Bir partnerle birleşme dürtüsü güçlü; yakınlaşmaya zaman ayırın ve o kıvılcımların uçuşmasını izleyin! 21’indeki Yeni Ay’da mali danışmanınızla bir randevu ayarlayın. Mevcut durumunuzu gözden geçirin ve birikimlerinizi artırmanın yollarını keşfedin. Merkür 29’unda Yay burcuna girdiğinde iş yerinde iletişiminiz artabilir. Bu, patronunuzu parlak fikirlerinizle etkilemek için bir fırsat, bu yüzden mutlaka konuşun.

Baş ağrısı özellikle rüzgarlı ve yağışlı günlerde artıyor!

Sonbahar mevsiminde, hava basıncı dalgalanmaları, nem oranındaki değişimler ve sıcaklık düşüşlerinin yanı sıra yaşam tarzının farklılaşması nedeniyle baş ağrısının görülme sıklığı belirgin şekilde artıyor. Geçen yılın verilerine göre, ülkemizde sonbaharda baş ağrısı şikayetiyle nöroloji kliniklerine başvuran hastaların sayısında yaz aylarına nazaran yüzde 20 oranında artış yaşanmış. Ani hava değişimlerinde, özellikle rüzgârlı ve yağışlı günlerde nem oranının yükselmesi nedeniyle gerilim tipi baş ağrısı ile migren atakları sıklığının yüzde 15-25 oranında arttığı belirtiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Elvan Cevizci Akkılıç,  sonbahar aylarında baş ağrısını en sık hava değişiminin tetiklediğini belirterek, “Sonbaharda hava sıcaklıkları hızla değişebilmekte, özellikle ani sıcaklık düşüşü, rüzgar veya yağışlı hava baş ağrısını tetikleyebilmektedir. Bu yüzden, dışarı çıkarken hava durumunu kontrol edip, uygun kıyafetler giymek ve başı koruyacak şapka ya da bere kullanmak faydalı olur. Ayrıca, sonbaharla birlikte yaşam alışkanlıklarındaki değişimlere dikkat etmek önem taşımaktadır” uyarısında bulunuyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Elvan Cevizci Akkılıç, sonbaharda baş ağrısını tetikleyen etkenleri anlattı; önemli öneriler ve uyarılara bulundu.

Nöroloji Uzmanı Dr. Elvan Cevizci Akkılıç

Dr. Elvan Cevizci Akkılıç

Değişen hava koşulları

Sonbaharda hava basıncı dalgalanmaları, nem oranındaki değişiklikler ve aniden soğuyan hava beyin ile boyundaki damar ve sinirleri etkiliyor. Bunun sonucunda gerilim tipi baş ağrısı ile migreni tetikleyebiliyor. Beyin damarlarını daha fazla etkilediği için özellikle rüzgârlı ve yağışlı günlere dikkat etmek gerektiğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Elvan Cevizci Akkılıç, “Ayrıca sonbahar aylarında günlerin kısalması ve güneş ışığına maruz kalma süresinin azalması, melatonin ile serotonin hormonlarının dengelerinin bozulması da baş ağrısını tetikleyebilmektedir” diye konuşuyor.

Artan stres yükü

Sonbahar okul ve iş temposunun yoğunlaştığı bir dönem. Buna bağlı olarak artan stres kortizol seviyesini yüzde 30-40 oranında yükselterek migren ve gerilim tipi baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Dolayısıyla, meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri gibi stres yönetimi teknikleriyle stresi kontrol altına almaya çalışın.

Alerjik reaksiyon ve sinüzit

Sonbaharda artan polen ve tozlar alerjik reaksiyonları tetikleyebiliyor. Alerjik rinit ve alerjik rinit nedeniyle gelişen sinüzit, baş ağrısının (özellikle frontal bölgede) sıklığını yüzde 30-40 oranında artırıyor. Alerjik rinite bağlı baş ağrısını önlemek için hava durumunu ve polen raporlarını takip ederek alerjenlerin yoğun olduğu zamanlarda dışarı çıkmamaya çalışın.

Uyku kalitesinin bozulması

Sonbaharda günlerin kısalması ve hava değişiklikleri, melatonin (uyku hormonu) üretimini etkileyerek uyku kalitesinin bozulmasına, yani uyku sürecinin kesintiye uğramasına veya uyku derinliğinin azalmasına neden olabiliyor.  Nöroloji Uzmanı Dr. Elvan Cevizci Akkılıç,  kalitesiz uykunun da beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek baş ağrısını tetikleyebildiğini söylüyor.  Dr. Elvan Cevizci Akkılıç,   “Uyku eksikliği aynı zamanda kasların gevşemesini engellemekte ve boyun-omuz bölgesinde gerilime yol açmaktadır. Bu durum, gerilim tipi baş ağrılarının ortaya çıkmasını kolaylaştırmaktadır.  Baş ağrısını önlemek için her gün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmaya çalışılmalı. Vücut buna alışınca uyku döngüsü yeniden düzenlenecektir” bilgisini veriyor.

Yetersiz su tüketimi

Sonbahar mevsiminde hava sıcaklığının düşmesiyle birlikte su tüketiminin azalması  dehidratasyona, yani vücudun susuz kalmasına neden olabiliyor. Dehidratasyon baş ağrılarının  yüzde 20’sinde tetikleyici oluyor. Bunun sebebi  ise vücut susuz kaldığında beyin çevresindeki dokularda ve kan dolaşımında sıvının azalması. Bu durum, beyin zarlarının gerilmesine ve sinirlerin hassaslaşmasına yol açarak baş ağrısını tetikleyebiliyor. Dolayısıyla, dehidratasyona bağlı baş ağrısı riskini azaltmak için günde 2-3 litre su içmeye özen gösterin.

Çay ve kahvenin fazla tüketilmesi

Sonbaharda genellikle havaların soğuması ve günlerin kısalması yorgunluğa neden olabiliyor. Dolayısıyla, enerjiyi artırmak ve uyanıklığı sağlamak için kahve ile çay gibi kafein içeren içecekler daha fazla tüketiliyor. Kafein, merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı olduğu için hassas kişilerde sinir sistemini gereğinden fazla uyararak baş ağrısı riskini  yüzde 10-15 oranında artırıyor. Günlük kafein alım miktarınız ortalama 300 miligram olmalı. Bu miktar 3-4 fincan kahveye denk geliyor.

 Beslenme düzeninin değişmesi

Yoğun iş ve okul temposuyla birlikte öğün atlama, yetersiz beslenme ve hazır paket gıdayla beslenme oranları artıyor. Açlık ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmek kan şekeri düzensizliğine ve bunun sonucunda baş ağrılarına yol açabiliyor. Bu nedenle, öğün atlamamaya ve mümkün olduğunca protein ağırlıklı tencere yemeği tüketmeye özen gösterin, hazır paket gıdalardan ise uzak durmaya dikkat edin.

Baş ağrısına bu yakınmalar eşlik ediyorsa, dikkat!  

Baş ağrılarının büyük çoğunluğu zararsız olsa da bazı durumlar tümör, anevrizma ve menenjit gibi ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Elvan Cevizci Akkılıç, erken müdahale ve tedavinin hayat kurtarabildiğine dikkat çekerek, mutlaka hekime başvurulması gereken baş ağrısının özelliklerini şöyle özetliyor:

Ani ve şiddetli başlangıçlı olması veya dakikalar içinde zirveye ulaşması, “Hayatımın en kötü baş ağrısı” olarak tarif edilmesi.

Görme kaybı, çift görme, konuşma bozukluğu, güçsüzlük, uyuşma, denge kaybı ve bilinç bulanıklığı gibi nörolojik sorunların eşlik etmesi.

50 yaş üstünde yeni başlayan baş ağrısı veya mevcut ağrının sıklık ile şiddetini değiştirmesi (Daha önce sıkıştırıcı tarzda olan ağrının bıçak saplanır tarzda veya şimşek çakar tarzda olması gibi)

Ateş, kilo kaybı ve  gece terlemesi gibi sistemik sorunların yaşanması.

Kafa travması sonrasında ortaya çıkması.

Ağaçlar Gibi Konuşmak

Neş’e Erdok, Hüsnü Koldaş, Kemal İskender, Nedret Sekban, Resul Aytemür ve Ahmet Umur Deniz’in eserlerini aynı mekânda buluşturan grup sergisi “Ağaçlar Gibi Konuşmak”, Brieflyart Galeri’de açıldı!

Sergide eseri yer alan sanatçıların katıldığı özel bir davetle açılan sergi, şair Rainer Maria Rilke’nin “Ağaçların arasında yalnız hissetmez insan; onlar hep birlikte ayakta durur,” dizelerinden ilham alıyor. Bir arada olmanın hem yükünü hem de ferahlığını sanat aracılığıyla gösteren “Ağaçlar Gibi Konuşmak” sergisi, kuşaklar arası sessiz diyalogları görünür kılıyor. Küratörlüğünü sanat tarihçi Aslı Bora’nın üstlendiği sergi, izleyiciyi de bu sessiz diyaloglara tanıklık etmeye davet ediyor. “Ağaçlar Gibi Konuşmak” sergisi, 16 Kasım’a kadar Gümüşsuyu’nda yer alan Brieflyart’ta görülebilir.

“Ağaçlar Gibi Konuşmak” sergisi, 7 Ekim – 16 Kasım 2025 tarihlerinde salı-cumartesi günleri 11.00 – 19.00; pazar günleri 13.00 – 19.00 saatleri arasında Brieflyart’ta ziyaret edilebilir.

Adres:     Gümüşsuyu Mah. İnönü Cad. Ongan Apt. No: 43A Beyoğlu/ İSTANBUL

(Alman Başkonsolosluğu karşısı)

Tel:  0 (532) 179 29 62