Yazılar

Türkiye’de her 4 kişiden birinin karaciğeri yağlı!

/in /tarafından

Türkiye’de her 4 kişiden birinin karaciğeri yağlı!

Yediklerimizi vücudumuzun kullanabileceği besin maddelerine çeviriyor… Protein, kan pıhtılaştıran faktörler, enzimler, hormonlar ve proteinlerin üretiminde rol oynuyor… Ve daha pek çok görev üstleniyor. Yaşamsal öneme sahip olan karaciğerde bir miktar yağ olması olağan bir durum ve sağlığı tehdit etmiyor. Ancak karaciğerdeki yağ oranı yüzde 5’in üzerine çıkarsa, ‘karaciğer yağlanması’ olarak tanımlanıyor.

Dünyada en sık görülen kronik karaciğer hastalığı olan karaciğer yağlanmasının en önemli nedeni, günümüzün önemli bir toplumsal sorunu olan, obezite. Dolayısıyla obezitenin artışına paralel olarak karaciğer yağlanması da giderek yaygınlaşıyor. Öyle ki ülkemizde her 4 kişiden birinde, alkolden kaynaklanmayan karaciğer yağlanması tespit ediliyor. Bu nedenle ortalama 84 milyon nüfusu olan ülkemizde yaklaşık 20 milyon kişinin karaciğerinde yağlanma sorunu olduğu tahmin ediliyor. Acıbadem International Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Köroğlu, siroza dönüşünceye dek belirti vermemesi nedeniyle karaciğerin ‘sinsi hastalığı’ olarak belirtilen karaciğerde yağlanmanın erken dönemde tedavi edilmesinin yaşamsal önem taşıdığını belirterek, “Bu nedenle normalden fazla kilosu, diyabet hastalığı, kolesterol yüksekliği veya insülin direnci olan hastaların kan tahlilleri ve ultrasonografinin yanı sıra ihtiyaç halinde karaciğerdeki yağlanma ile fibrozis evresini gösteren fibroscan tetkiklerini yaptırmaları son derece önemli. Zira hastalığa erken tanı konulduğunda uygulanan tedaviler sayesinde siroza, dolayısıyla organ yetmezliği ile karaciğer kanserine dönüşmesi önlenebiliyor” diyor.

Pause Sağlık, Pause Dergi

Doç. Dr. Emine Köroğlu

Kalıcı hasarlar bırakmasın

Fazla alkol tüketimi karaciğer yağlanmasında önemli bir risk faktörü olsa da, her yağlanmanın nedeni olmuyor. Dolayısıyla karaciğerde yağlanma;  ‘alkole bağlı’ ve ‘alkole bağlı olmayan’ karaciğer yağlanması olarak 2 gruptan oluşuyor. Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması da ‘basit yağlanma’ ve NASH (non alkolik steatohepatit) olmak üzere yine 2 gruba ayrılıyor. NASH fazla kilolu, diyabet veya insülin direnci olan kişilerde görülen karaciğerde yağ birikmesi durumu olarak tanımlanıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Köroğlu, basit yağlanmanın genelde önemli bir sağlık sorununa yol açmadığını belirterek, “NASH ise yağlı karaciğer hastalığının ciddi türüdür. Bu hastalarda karaciğer hücrelerinde yağlanmanın yanında iltihap hücrelerinde artış oluyor. Zamanla fibrozis dediğimiz nedbe dokusunda da artış görülüyor. Bu doku arttıkça normal fonksiyon gören karaciğer hücresi azalıyor. Bunların sonucunda siroza dönüşebiliyor. Kalıcı bir hastalık olan siroz da ilerleyerek organ yetmezliğine veya karaciğer kanserine neden olabiliyor” diyor.

Genelde belirti vermese de…

Karaciğerde yağlanma genelde belirti vermemekle birlikte; nadiren halsizlik, karnın sağ üst kısmında hafif bir ağrı veya dolgunluk hissine yol açabiliyor. Bu nedenle hastalık sıklıkla başka bir sağlık problemi nedeniyle başvurulan laboratuvar tetkikleri, ultrason, tomografi veya manyetik rezonans (MR) yöntemleriyle tesadüfen tespit ediliyor.

Pause Sağlık, Pause Dergi

Sağlıklı beslenin, düzenli yürüyüş yapın

Karaciğer yağlanmasına erken dönemde tanı konulduğunda yaşam alışkanlığında yapılan düzenlemeler ve ilaç tedavisiyle hastalığın ‘siroza’ dönüşümü önlenebiliyor. En etkili tedavi yöntemleri ise kilo kaybı ve fiziksel aktivite oluyor. Gastroentereloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Köroğlu, “Dolayısıyla sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak karaciğer yağlanmasında büyük önem taşıyor. Bunun için Akdeniz tipi beslenmeyi ve mümkünse her gün 45’er dakika yürüyüş yapmayı alışkanlık edinin” diyerek, şöyle devam ediyor: “Ayrıca kilo alımını önlemek için alkol tüketmemeli, hazır meyve suları ile gazlı içeceklerden kaçınmalısınız. Fazla kilolar verildiğinde NASH ile ilişkili olan tip 2 diyabet, insülin direnci, hiperlipidemi, hipertansiyon, kalp damar hastalıkları ve obezitenin kontrolü de kolaylaşıyor. Ancak kilo kaybınız kademeli olmalı, örneğin haftada en fazla 1,5 kilo vermelisiniz. Zira hızlı kilo vermek de karaciğerde yağlanmayı artırabiliyor”

Karaciğer yağlanmasına neden olan 6 etken!

  • Fast food tipi beslenme ve fiziksel aktivite azlığı nedeniyle gelişen obezite
  • Hızlı kilo vermek
  • Diyabet hastalığı veya insülin direnci
  • Kan kolesterol düzeylerinde yükseklik
  • Tiroit bezinin az çalışması
  • Kullanılan bazı ilaçlar

Kum ve Yung Ouzo’dan ortak çalışma; “Tek Başıma”

/in /tarafından

Kum ve Yung Ouzo’dan ortak çalışma; “Tek Başıma”

Alternatif hip-hop sahnesinin yetenekli ismi Kum, yeni şarkısı “Tek Başıma”yı Universal Music Türkiye etiketiyle yayımladı. “Tek Başıma” için Yung Ouzo ile bir araya gelen başarılı sanatçı, ikilinin ortaya koyduğu mükemmel iş birliğini dinleyicinin beğenisine sunuyor. Şarkının prodüktörlük görevini ise Luca Fritz üstleniyor.

Şarkı üretimine ve sahne performanslarına hız kesmeden devam eden Kum, 13 Ekim’de Babylon’da müzikseverlerle buluşacak!

Mert Yenihayat, Tanju Okan’ın efsane şarkısı “Kadınım”ı seslendirdi

/in /tarafından

Mert Yenihayat, Tanju Okan’ın efsane şarkısı “Kadınım”ı seslendirdi

O Ses Türkiye 2021-2022 finalistlerinden Mert Yenihayat, yeni şarkısı “Kadınım”ı Universal Music Türkiye etiketiyle yayımladı.

Efsanevi sanatçı Tanju Okan’ın sevilen şarkılarından “Kadınım”, Mert Demir’in düzenlemesi ve Mert Yenihayat’ın karakteristik yorumuyla yeniden dinleyicinin beğenisine sunuluyor.

 

Ahmet Hatipoğlu’nun yeni şarkısı “Güzel Kız”

/in /tarafından

Ahmet Hatipoğlu’nun yeni şarkısı “Güzel Kız”

Ahmet Hatipoğlu, yeni şarkısı “Güzel Kız”ı Universal Music Türkiye etiketiyle yayımladı. Sözleri ve müziği Ahmet Hatipoğlu tarafından yazılan şarkı, synth ve gitar yürüyüşlerinin eşlik ettiği müziği ve etkileyici sözleriyle dinleyicinin beğenisine sunuluyor.

Sanatçının geçtiğimiz aylarda Mavi Gri ile bir araya gelerek kaydettikleri ortak şarkıları “Ölümle Yaşam Arasında”nın ardından gelen “Güzel Kız”, Ahmet Hatipoğlu’nun karakteristik sesi ve duygu dolu video klibiyle müzikseverlerde büyük etki bırakmaya hazırlanıyor.

 

Barış Demirel “Bulsam Kendimi”

/in /tarafından

Barış Demirel “Bulsam Kendimi”
Barış Demirel’in yeni şarkısı “Bulsam Kendimi”, Universal Music Türkiye etiketiyle yayımlandı. Trompet sanatçısı, şarkıcı ve prodüktör kimliğiyle birçok projeye ve albüme imza atmış Barış Demirel’in yeni şarkısı “Bulsam Kendimi”, enerjisini kaybetmeyen altyapısıyla dinleyicide büyük heyecan uyandıracak bir çalışma.
Sözleri ve müziği Barış Demirel’e ait olan “Bulsam Kendimi”, yetenekli sanatçı ve Da Poet’in ortak prodüktörlüğünde hayat buluyor. “Bulsam Kendimi”, Barış Demirel’in trompetiyle eşlik ettiği akılda kalıcı melodisi ve etkileyici sözleriyle dijital platformlarda yayında!

Mahsun Kırmızıgül’ün “Prestij Meselesi”

/in /tarafından

Mahsun Kırmızıgül’ün “Prestij Meselesi”

Mahsun Kırmızıgül’ün hikayesi ve senaryosu kendisine ait olan yeni filmi Prestij Meselesi’nin çekimleri başladı.

Ünlü yönetmen, hikayesi ve senaryosu kendisine ait olan Prestij Meselesi filmi için üç yıl sonra yönetmen koltuğuna oturdu.

1990 – 1993 yılları arasında yaşanmış gerçek bir hikaye olan ve müzik yapımcısı Hilmi Topaloğlu’nun Anadolu’nun dört bir yanından bulduğu yetenekli genç müzisyenleri keşfetmesini ve Prestij Müzik ailesinin doğuşunu konu eden film, 2023 yılına damgasını vuracak.

Bir umut hikayesi olan filmde, üç yıldız isim Özcan Deniz, Haluk Levent ve Mahsun Kırmızıgül’ün şöhret basamaklarını tırmanışı, verdikleri mücadele ve mesleklerine olan tutkuları anlatılacak.

Senaryo ve oyuncuların sır gibi saklandığı filmde yeni sürprizlerde yer verilecek. Sürpriz konuk oyuncuların yer alacağı film bakalım hangi sanatçılara yer verilecek.

Tuğba Saraçlar’dan “Çal Bi Şarkı”

/in /tarafından

Tuğba Saraçlar’dan “Çal Bi Şarkı”

Yıllardır radyo programcılığı yapan Tuğba Saraçlar, bu kez dinleyicileri için “Çal Bi Şarkı” diyor.

Sözleri Ahmet Atıl Esendemir, bestesi Hatem Tutkuş’a ait olan ÇAL Bİ ŞARKI‘nın aranjesini Soner Kıvanç yaptı. Şarkının oluşum aşamasında vokal koçluğu ile destek veren, Ajda Pekkan ve Tarkan gibi dev isimlerin vokalliğini de yapmış müzisyen ve sanatçı Murat Aziret aynı zamanda şarkıda Tuğba Saraçlar’a düetiyle eşlik etti. Gitar sololarıyla da Ali Demirel yer almaktadır.

Şarkının oluşumu ve kaydedilme aşamasını konu alan klip, Soner Kıvanç tarafından Tunç- Erekli stüdyosunda çekildi. Klibe ayrıca şarkının söz yazarı, yapımcı, aranjör ve müzisyenler de eşlik etti.

Yayınlanan tekli Aşkın Tuna’nın yapımcılığında TAP Müzik ile tüm dijital platformlarda. “Yıllardır sesimle sektörde yer aldım ancak hiç şarkı söylememiştim” diyen Tuğba Saraçlar, farklı bir deneyim yaşarken, şarkı söylemenin ne kadar keyifli ve özverili olduğunu vurguluyor.

Bu kez dinleyicisine şöyle sesleniyor:

Hep şarkılar çaldım radyolarda sizler için, ancak bu kez de ben sizin için söylüyorum: “ÇAL Bİ ŞARKI!”

3 yakışıklı AXE’ın gecesinde buluştu

/in /tarafından

3 yakışıklı AXE’ın gecesinde buluştu
AXE’ın, Klein’ de gerçekleşen partisine, reklam kampanyasında rol alan Furkan Andıç, Kubilay Aka ve Serkay Tütüncü’de katıldı.
AXE, Klein’de gerçekleştirdiği partide farklı koku deneyimlerini davetlilerle paylaştı.
Partide geçtiğimiz günlerde üç farklı AXE erkeğini canlandırdıkları reklam filminde ilk kez bir araya gelen oyuncular Furkan Andıç, Kubilya Aka ve Serkay Tütüncü’de yer aldı. Üç ünlü oyuncu “İlk kez AXE reklamında bir araya geldi.

 

Babasını canlandıracak

/in /tarafından

Babasını canlandıracak
Mahsun Kırmızıgül’ün oğlu Mahmut Kırmızıgül sosyal medyada gündem oldu
‘Prestij Meselesi’ adlı filmde babası Mahsun Kırmızıgül’ü canlandıracak olan Mahmut Kırmızıgül, benzerliği ile dikkat çekti.
6 aydır oyunculuk dersi alan ve rolü için 8 kilo veren Kırmızıgül’ün babasına ikizi kadar benzemesi sosyal medyada gündem oldu.

 

Mahmut Kırmızıgül

Ferhat Göçer’den ikinci Türkü albümü

/in /tarafından

Ferhat Göçer’den ikinci Türkü albümü

Daha önce ‘’Anadolu Aryaları Volume – I’’ albümüyle Türk Halk Müziği’nden sonra Ferhat Göçer, “Anadolu Aryaları Volume II” ile Türkü severlerle buluşturuyor.

Dijital platformlardaki yerini alan ve yedi türküden oluşan albümdeki tüm türkülerin düzenlemesi Ferhat Göçer imzası taşıyor.

Albümde,  ‘’Ela Gözlüm’’, ‘’Harman Yeri’’, ‘’Katip Arzuhalim’’, ‘’Gemiler Giresune’’, ‘’Akşam Olur Karanlığa Kalırsın’’, ‘’Bahçada Yeşil Çınar’’ ,‘’Çarşambayı Sel Aldı’’ gibi farklı yörelerden anonim eserler ve söz müziği Hasan Kaplan’a ait ‘’Yürüyorum Dikenlerin Üstünde’’ türküleri yer alıyor.