Yazılar

Çocuğunuz burnunu doğru temizliyor mu?

/in /tarafından

İlkbaharla birlikte çocuklu ailelerde alerji kaynaklı sorunlar artıyor. Özellikle polenlerin etkisiyle çocuklarda alerjik rinit görülme sıklığında belirgin bir yükseliş yaşanıyor. Burun akıntısı, hapşırık, burun tıkanıklığı ve gözlerde kaşıntı gibi belirtilerle ortaya çıkan alerjik rinit, çoğu zaman, ortak belirtilere sahip soğuk algınlığı (nezle) ya da grip ile karıştırılabiliyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş, alerjik hastalıkların çocukların ve ailelerinin yaşam konforunu düşürdüğünü ve okula devamsızlığa da yol açabildiğini belirterek, uzun süren şikayetlerde mutlaka çocuk alerji uzmanına da başvurmalarını öneriyor. Bahar döneminde alınacak basit ama etkili önlemlerle, çocukların daha rahat bir süreç geçirebileceğini vurgulayan Dr. Sarıtaş, çocukları alerjik rinitten korumanın 6 etkili yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Dr. Betül Sarıtaş

Dr. Betül Sarıtaş

  • Polen saatlerini doğru yönetin

Polen yoğunluğu özellikle sabah erken saatlerde (05:00-10:00) ve rüzgarlı havalarda artar. Bu saatlerde mümkünse çocukların dışarıda bulunmaması önemlidir. Ancak dışarı çıkması gerekiyorsa, açık alanlarda geçirilen süre sınırlandırılmalı, şapka ve güneş gözlüğü kullanarak polenlerle teması azaltılmalıdır. Çocukların, çimlerin yeni biçildiği alanda uzun süre kalmaması da önemli bir koruyucu adımdır.

  • Dışarıdan gelince temizlik rutini oluşturun

Dış ortamdan eve dönüldüğünde ellerin ve yüzün yıkanması, kıyafetlerin değiştirilmesi polen temasını azaltır. Özellikle saçlar polenleri tuttuğu için akşam duşu, şikayetleri belirgin şekilde hafifletebilir.

  • Ev içinde polen kontrolünü sağlayın

Pencereleri gün boyu açık tutmak yerine, kısa süreli havalandırma yapılmalı. Sık temizlik, mümkünse HEPA (yüksek verimli partikül tutucu) filtreli süpürge kullanımı ve hava temizleyiciler alerjen yükünü azaltmaya yardımcı olur.

  • Burun temizliği alışkanlığı kazandırın

Tuzlu su (serum fizyolojik) ile günde bir-iki kez yapılan burun yıkaması, alerjenlerin burun mukozasından uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Doktor önerisiyle kullanılan burun spreyleri çocuklar için pratik bir seçenektir. Burun temizliği yaparken basınç uygulanmamalı, sıvı nazikçe verilmelidir. Çok sık ve sert sümkürmek burun iç yüzeyini tahriş edebileceğinden dolayı, çocuğa nazik temizleme alışkalığı kazandırılmalıdır. Bu yöntemler hem burun tıkanıklığını azaltır hem de çocuğun daha rahat nefes almasını sağlar.

  • Çamaşırları dışarıda kurutmamaya özen gösterin

Bahar aylarında açık havada kurutulan çamaşırlar polenleri tutabilir. Bu da çocukların gece boyunca alerjenlere maruz kalmasına neden olabilir. Ancak mümkünse çamaşırların çocuktan uzak bir odada kurutulması ve kurutulduğu ortamın sık havalandırılması da alerjen birikimini azaltır.

  • Belirtileri hafife almayın, erken önlem alın

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş “Uzun süre hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve göz kaşıntısı gibi şikayetler varsa mutlaka Çocuk Alerji uzmanına başvurun. Çünkü bu tür şikayetler, soğuk algınlığı (nezle) ve grip gibi hastalıklarla karıştırılabildiği için çoğu zaman ‘kendiliğinden geçer’ diye bekleniyor ya da gereksiz ilaç kullanımıyla alerji tedavisiz kalabiliyor. Oysa erken dönemde alınan önlemler ve doğru tedavi ile hem şikayetler kontrol altına alınır hem de yaşam kalitesi korunur” diyor.

 

#ÇocukSağlığı #AlerjikRinit #ÇocuklardaAlerji #PolenMevsimi #BurunTıkanıklığı #SağlıklıÇocuk #AlerjiBelirtileri #ÇocukAlerji #DrBetülSarıtaş #AcıbademHastanesi #ÇocukSağlığıVeHastalıkları #AnneBabaBilgilendirme #ÇocukSağlığıÖnerileri #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #AhuÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

“Semptom Beklemek Yanılgı”: Erken Tanı Hayat Kurtarıyor

/in /tarafından

Kadın sağlığında 30’lu yaşlar, biyolojik takvimde sadece fiziksel değil; hormonal ve metabolik değişimlerin de ivme kazandığı bir “başlangıç noktası” olarak kabul ediliyor.

Central Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Prof. Dr. Sadık Şahin, bu dönemde yapılacak düzenli kontrollerin sadece kanser riskini değil; kemik erimesi, diyabet ve tiroid gibi sessiz ilerleyen hastalıkları da durdurabileceği konusunda kritik uyarılarda bulunuyor.

Prof. Dr. Sadık Şahin

Prof. Dr. Sadık Şahin

Jinekolojik Taramalarda “Hayati” Üçlü

Central Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Prof. Dr. Sadık Şahin, 30 yaş sonrası kadınların sağlık ajandasında jinekolojik kontrollerin ilk sırada yer alması gerektiğini vurguluyor:

  • Smear ve HPV DNA Testi: Rahim ağzı kanserini henüz hücre aşamasındayken tespit eden bu testlerin 3 yılda bir yapılması, kansere karşı %100’e yakın koruma sağlıyor.
  • Pelvik Ultrason: Hiçbir şikayet olmasa dahi rahim ve yumurtalıkların fiziksel yapısını inceleyen bu yöntemle; kist, miyom ve polipler erken evrede yakalanıyor.
  • Meme Ultrasonu: 40 yaş altı kadınlarda meme dokusu yoğunluğu nedeniyle mamografiden önce tercih edilen bu yöntem, elle muayenede fark edilemeyen kitleleri görünür kılıyor. Özellikle aile öyküsünde kanser olan kadınlara önerilir.
  • Mamagrofi: 40 yaş sonrası meme kanserini tespit etmek için önerilir.

Sağlık Ajandasına Eklenmesi Gereken 5 Kritik Madde

Bütüncül bir sağlık yönetimi için jinekolojik kontrollerin yanı sıra şu 5 taramanın da rutin hale getirilmesi gerekiyor:

  1. Tiroid Fonksiyonu (TSH): Halsizlik ve kilo değişimlerinin ardındaki gizli sebep olan tiroid bozukluklarına karşı basit bir kan testi hayat kalitesini koruyor.
  2. D Vitamini ve Kemik Rezervi: Kemik yoğunluğunu korumak için 30 yaşın en kritik dönem olduğu belirtilirken, D vitamini eksikliğinin bağışıklık üzerindeki etkisi hatırlatılıyor.
  3. Kardiyovasküler Risk Takibi: Kolesterol ve kan şekeri (HbA1c) ölçümleriyle diyabet ve kalp hastalıklarına karşı erken önlem alınıyor.
  4. Cilt ve Ben Haritalaması: Güneşin yıllar içinde biriken etkilerine karşı dermatolojik ben taraması, deri kanseri riskini minimize ediyor.
  5. Doğurganlık Bilinci (AMH Testi): Adet gecikmeleri olan 6 ay içinde gebelik istemi olup gebe kalamayan kadınlarda jinekolojik muayene ile birlikte yumurta rezervini tespit etmek için istenir.

Bu testlere ek menopoz öncesi ve sonrası kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmak fayda sağlar.

Kadın hastalıklarının çoğunun “sessiz ve derinden” ilerliyor, ağrı veya adet düzensizliği gibi semptomların belirmesinin bazen geç kalınmış bir sinyal olabiliyor. Bu nedenle 30 yaş sonrasında bu kontrolleri düzenli yaptırmak erken tanı ve tedavide önemli rol oynuyor.

 

#KadınSağlığı #30YaşSonrası #ErkenTanı #SağlıkKontrolleri #JinekolojikTarama #MemeKanseri #TiroidSağlığı #KemikErimesi #CentralHospital #ProfSadıkŞahin #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #AhuÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

“Hareket Halinde” Karma Sergisi Guga Contemporary’de Açılıyor

/in /tarafından

Guga Contemporary, 3 – 15 Mayıs 2026 tarihleri arasında gerçekleşecek “Hareket Halinde / In Motion” başlıklı yeni karma sergisiyle sanatseverleri çağdaş sanatın dinamik dünyasına davet ediyor. Ahmet Kolburan, Alper Yahya, Babak Bidarian, Elmira Akarsu, Hossein Kaveh, Meysam Nejad Rasouli, Samira Darya, Özlem Berk, Parya Ghaderi, Selami Bakır ve Vahhab Ayhan’ın eserlerinden oluşan seçki, görsel dilin akışkan yapısını ve anlamın sürekli dönüşümünü odağına alıyor.

Sergide yer alan işler, temsili sabit bir yapı olarak değil; hareket eden, yön değiştiren ve yeniden kurulan bir alan olarak ele alıyor. Görüntü, yalnızca bir şeyi göstermekle kalmıyor; kayıyor, çoğalıyor, üst üste biniyor ve her seferinde yeni bir anlam ihtimali üretiyor. Figürler bölünüyor, çoğalıyor, farklı imgelerle kesişiyor; insan, hayvan, nesne ve mimari arasında sürekli değişen ilişkiler kuruluyor. Bu geçişkenlik, kimliğin durağan değil, süreç içinde şekillenen bir yapı olduğunu görünür kılıyor.

Katmanlar, müdahaleler ve izlerle şekillenen yüzeyler, görüntüyü hem kuruyor hem de bozuyor. Her işte oluşum ve çözülme eşzamanlı ilerliyor; hiçbir form tamamlanmış ya da sabit kalmıyor. “Hareket Halinde / In Motion”, çağdaş sanatın çoğul ve açık yapısını öne çıkarırken, izleyiciyi sabit bir anlam aramak yerine bu sürekli değişim hâlini deneyimlemeye davet ediyor.

Serginin açılışı, 3 Mayıs Pazar günü 11:00 – 14:00 saatleri arasında brunch eşliğinde gerçekleşecek. Guga Contemporary, tüm sanatseverleri bu özel buluşmaya davet ediyor.

 

#HareketHalinde #InMotion #GugaContemporary #ÇağdaşSanat #SanatSergisi #İstanbulSanat #SanatEtkinliği #KarmaSergi #SanatHaber #Sanatseverler #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #AhuÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Pınar Kanber’den “Martıların İstanbul’u” FULART Gallery’de

/in /tarafından

Ressam Pınar Kanber’in uzun süredir üzerinde çalıştığı yeni kişisel sergisi “Martıların İstanbul’u”, 28 Nisan 2026 tarihinde FULART Gallery’de sanatseverlerle buluştu. Açılış gecesi; sanat dünyasının önde gelen isimleri, koleksiyonerler, basın mensupları ve davetlilerin yoğun ilgisiyle gerçekleşti.

Sergi, İstanbul’un simgesi haline gelen martıları, şehrin kültürel ve duygusal hafızasıyla buluşturan özgün bir anlatı sunuyor. Kanber’in tuvalinde martılar, yalnızca bir doğa unsuru değil; aynı zamanda özgürlüğün, göçün, aidiyetin ve şehirle kurulan duygusal bağın sembolü olarak karşımıza çıkıyor. Sanatçı, farklı teknikleri bir araya getirerek martıların İstanbul’un gündelik yaşamındaki görünmez ama güçlü varlığını gözler önüne seriyor.

FULART Gallery’nin modern sergi kurgusu, Kanber’in eserlerini izleyiciyle daha yakın bir bağ kuracak şekilde sunuyor. Renklerin dinamizmi, martı figürlerinin hareketliliği ve İstanbul’un çok katmanlı yapısını yansıtan kompozisyonlar, sergiyi yalnızca görsel değil aynı zamanda duygusal bir deneyime dönüştürüyor.

Sanatçının uzun soluklu hazırlık sürecinin ürünü olan “Martıların İstanbul’u”, şehrin değişen yüzünü martıların gözünden anlatırken, izleyiciyi hem nostaljik hem de çağdaş bir bakış açısıyla İstanbul’u yeniden düşünmeye davet ediyor.

Sergi, 9 Mayıs 2026 tarihine kadar FULART Gallery’de ziyaret edilebilir. Basın mensupları için yüksek çözünürlüklü görseller ve röportaj talepleri için galeriyle iletişime geçilebiliyor.

 

#PınarKanber #Martılarınİstanbulu #FULARTGallery #SanatSergisi #İstanbulSanat #ÇağdaşSanat #ResimSergisi #SanatHaber #İstanbulEtkinlikleri #Sanatseverler #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #AhuÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Mehtap Baydu’nun İlk Kurumsal Solo Sergisi Arter’de

/in /tarafından

Arter, 2026 sergi programına Mehtap Baydu’nun Türkiye’deki ilk kurumsal solo sergisi “Seni Sevmek Çok Zor!” ile devam ediyor. Küratörlüğünü Selen Ansen’in üstlendiği sergi, sanatçının performans, heykel, fotoğraf ve video gibi farklı mecralar arasında kurduğu geçişkenlikleri görünür kılıyor.

Baydu, kişisel belleğinden beslenen anlatıları dönüştürerek beden ile nesne arasındaki etkileşimi çok katmanlı bir deneyim alanına taşıyor. Sergi, sanatçının Berlin’de 2019’da gerçekleştirdiği Nefes (Atem) performansını Arter mekânına uyarlayarak canlı icra ile izleyiciye sunuyor. Açılıştan itibaren yaklaşık yirmi gün boyunca gerçekleşecek performans, ziyaretçilerin camlı bölmeden takip edebileceği özel bir deneyim yaratıyor.

Sergide öne çıkan yapıtlar arasında, sanatçının kendi bedeninden aldığı kalıplarla oluşturduğu dört metre yüksekliğindeki Wirbelsäule (Omurga Sütunu) heykeli dikkat çekiyor. Bu eser, istikrar ile kırılganlık arasındaki gerilimi yansıtırken, toplumsal ve tarihsel çağrışımlarla geçmişi geleceğe bağlıyor. Ayrıca Baydu’nun New York’taki The Watermill Center’da gerçekleştirdiği performansa dayanan Burulma video işi ve doğa ile beden arasındaki sınırları sorgulayan Bir Ağaç ile Deri Alıp Verme yerleştirmesi de sergi kapsamında ilk kez izleyiciyle buluşuyor.

Arter’in 1. kat galerisinde 29 Nisan’dan itibaren ziyarete açılan “Seni Sevmek Çok Zor!”, sanatçının üretimlerinde öne çıkan aradalık, dönüşüm ve yabancılaşma kavramlarını merkezine alarak izleyiciyi kolektif bir beden deneyimine davet ediyor.

 

#MehtapBaydu #Arterİstanbul #SeniSevmekÇokZor #ÇağdaşSanat #İstanbulSanat #SanatSergisi #PerformansSanatı #Heykel #VideoArt #SanatHaber #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #AhuÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Mayıs Ayı 2026 Burç Yorumları

/in /tarafından

Koç: Bu ay enerjiniz oldukça yüksek. Yeni başlangıçlar için cesur adımlar atabilir, iş ve özel hayatınızda hızlı gelişmeler yaşayabilirsiniz. Özellikle kariyer alanında fırsatlar önünüze çıkabilir. Duygusal ilişkilerde ise sabırlı olmak size kazandıracak.

Boğa: Finansal konular bu ay gündeminizde. Harcamalarınızı kontrol altında tutmanız uzun vadede fayda sağlayacak. Sabırlı ve planlı hareket ederseniz kazançlı çıkabilirsiniz. Aile içi destekler sizi motive edecek.

İkizler: İletişim gücünüz artıyor. Sosyal çevrede öne çıkabilir, yeni iş birlikleri kurabilirsiniz. Dostluklarınız güçlenirken, iş hayatında da yeni fırsatlar doğabilir. Bu ay kendinizi ifade etmek kolay olacak.

Yengeç: Aile ve ev konularında yenilikler öne çıkıyor. Ev düzeni, taşınma veya dekorasyon gibi konular gündeme gelebilir. Duygusal dengeyi korumak sizin için önemli olacak. İçsel huzur arayışınız artıyor.

Aslan: Kariyerinizde yeni fırsatlar doğuyor. Liderlik yönünüz parlıyor ve yeni projelerde öncü rol üstlenebilirsiniz. İş hayatında cesur adımlar atabilir, çevrenizde ilham kaynağı olabilirsiniz.

Başak: Eğitim ve seyahat planları öne çıkıyor. Ufkunuzu genişletecek yeni deneyimler sizi bekliyor. Kendinizi geliştirmek için kurslar veya yeni projeler gündeme gelebilir. Bu ay öğrenmeye açık olun.

Terazi: Ortaklıklar ve ilişkilerde denge arayışı ön planda. Karar verirken adil ve sabırlı olmanız gerekiyor. İlişkilerde uyum sağlamak için empati kurmanız önemli olacak. Maddi konularda dikkatli olun.

Akrep: İş hayatında yoğun tempo sizi bekliyor. Stratejik davranarak başarıya ulaşabilirsiniz. Planlı hareket etmek ve sabırlı olmak bu ay size avantaj sağlayacak. İlişkilerde ise açık iletişim önem kazanıyor.

Yay: Aşk ve eğlence dolu bir dönemdesiniz. Yaratıcılığınızı ortaya koyarak çevrenizde ilgi odağı olabilirsiniz. Sosyal hayatınız hareketleniyor, yeni tanışmalar gündeme gelebilir. Enerjinizi sanata ve spora yönlendirin.

Oğlak: Ev ve iş arasında denge kurmanız gerekebilir. Planlı hareket etmek size rahatlık sağlayacak. Aile içi sorumluluklar artabilir, iş hayatında ise disiplinli tavrınız öne çıkacak.

Kova: Yeni projeler ve sosyal çevreyle hareketli günler sizi bekliyor. Yeniliklere açık olun, farklı fikirler size ilham verecek. Arkadaş çevrenizden destek görebilirsiniz. Bu ay iletişim kanallarınız oldukça aktif.

Balık: İçsel huzur ve ruhsal denge arayışı öne çıkıyor. Kendinize zaman ayırmak size iyi gelecek. Sanatsal uğraşlar ve meditasyon gibi aktivitelerle rahatlayabilirsiniz. İş hayatında ise sabırlı olmanız gerekiyor.

 

#MayısBurçYorumları #Astroloji2026 #Burçlar #Koç #Boğa #İkizler #Yengeç #Aslan #Başak #Terazi #Akrep #Yay #Oğlak #Kova #Balık #AstroTrendler #PauseDergiAstroloji

 

Çocuklara Paylaşmanın Gücünü Hatırlatan Eğlenceli Hikâye  

/in /tarafından

Ödüllü yazar Nuri Kurucu, Redhouse Kidz etiketiyle yayımlanan yeni romanı Düğme Göz’de tüketim alışkanlıklarını zekice ve eğlenceli bir üslupla sorguluyor. Robotların seri üretime geçtiği bir dünyada küçük adımların büyük değişimler yaratabileceğini gösteren eser, arkadaşlığın ve dayanışmanın önemini vurguluyor.

Romanın kahramanı Utku, görme engelli bir çocuk olarak farklılıkların değerini keşfederken, defolu bir ayıcıkla kurduğu dostluk sayesinde “Ayıcık Kurtarma Timi”ni kuruyor. Bu eğlenceli hikâye, paylaşmanın ve birlikte üretmenin gücünü çocuklara ilham verici bir şekilde aktarıyor.

 

#NuriKurucu #DüğmeGöz #RedhouseKidz #ÇocukKitapları #YeniRoman #Dayanışma #Arkadaşlık #KitapHaberleri #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #AhuÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Varis ve Lipödemi Tetikleyen 8 Hata

/in /tarafından

Günümüzde özellikle kadınlarda sık görülen varis ve lipödem, dolaşım sistemiyle ilişkili, son derece önemli iki hastalık olmasına rağmen toplumsal farkındalığın az olması nedeniyle sadece estetik bir problem gibi algılanarak göz ardı edilebiliyor. Bu durum da tanı ve tedavide gecikmelere yol açabiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi (KVC) Uzmanı Dr. Arzu Ercan, “Sinsi ilerleyen ve tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilen varis ve lipödem, hastalar tarafından çoğu zaman kilo artışı ya da vücutta hacim artışı ile karıştırılabilmektedir. Bu nedenle bacaklarda geçmeyen şişlik, ağrı, hassasiyet, şekil bozukluğu ve morarma gibi belirtiler mutlaka ciddiye alınmalı ve gecikmeden doktora başvurulmalıdır” diyor. KVC Uzmanı Dr. Ercan, varis ve lipödeme zemin hazırlayan 8 etkeni sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Son yıllarda hareketsiz (sedanter) yaşam, bilgisayar başında uzun süre kesintisiz oturma, sağlıksız beslenme, fazla kilo, aşırı tuz tüketimi, yetersiz su içme, düzenli egzersiz yapılmaması ve yanlış kıyafet seçimi gibi etkenler, dolaşım sistemini ciddi şekilde bozabiliyor. Günlük yaşamda çoğu zaman fark edilmeyen bu hatalar zamanla bacaklarda şişlik, ağrı ve dolaşım bozukluklarına zemin hazırlayabiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi (KVC) Uzmanı Dr. Arzu Ercan genetik etkenlerin yanı sıra yanlış yaşam alışkanlıklarının da varis ve lipödemin günümüzde hızla yaygınlaşmasına yol açtığını belirterek, erken dönemde müdahale edilmezse tablonun daha da ağırlaşabileceğini söylüyor.  Bacaklarda ağrı, şişlik, morarma ve şekil bozukluğu gibi belirtilerin mutlaka ciddiye alınması ve zaman kaybetmeden doktora başurulması gerektiğini belirten Dr. Ercan “Nasıl olsa geçer” diyerek belirtileri görmezden gelmek ya da doktora gitmeyi ertelemek hastalığın ilerlemesine yol açar. Erken dönemde doktora başvurmak en kritik adımdır” diyor.

Dr. Arzu Ercan

Dr. Arzu Ercan

“Kilo aldım” sanılıyor, ama!..

Lipödemin çoğu zaman kilo artışıyla karıştırıldığını vurgulayan Dr. Ercan “Lipödem, vücudun özellikle alt bölgelerinde anormal yağ birikimi ile karakterize kronik bir yağ dokusu hastalığıdır. Hastalar genellikle bunu kilo artışı zanneder ve diyet-egzersize rağmen sonuç alamadıklarında hayal kırıklığı yaşarlar” diyor.

Varisin ise; toplardamarların genişlemesi ve işlevini yitirmesi sonucu ortaya çıktığını belirten Dr. Ercan, kanın geriye kaçmasıyla damarların belirginleştiğini ifade ediyor. Hastalığın zamanla ağrı, yanma ve şişlik gibi şikayetlerle ilerleyebileceğini ve özellikle uzun süre ayakta kalan kişilerde riskin arttığını vurguluyor.

Modern tedaviler yüz güldürüyor

Günümüzde gelişen tıbbi yöntemlerle hem varis hem de lipödem tedavisinde başarılı sonuçlar alındığını belirten KVC Uzmanı Dr. Arzu Ercan şöyle konuşuyor: “Lazer ve radyofrekans gibi minimal invaziv yöntemlerle varis tedavi edilebilmektedir. Lipödemde ise manul lenf drenajı, kompresyon tedavisi ve egzersiz temelli multidisipliner yaklaşımlar ön plana çıkmaktadır. Artık ameliyatsız ya da minimal girişimlerle hastalar kısa sürede günlük hayatlarına dönebiliyor. Ancak tedavi sürecinde kişiye özel planlama büyük önem taşıyor.”

Varis ve Lipödem’e zemin hazırlayan 8 etken!

KVC Uzmanı Dr. Arzu Ercan, varis ve lipödeme yol açabilen 8 etkeni şöyle açıklıyor:

  • Uzun süre hareketsiz kalmak
  • Dar kıyafetler ve yanlış ayakkabı seçimi
  • Düzenli egzersiz yapmamak
  • Fazla kilo
  • Dengesiz beslenme
  • Aşırı tuz tüketimi
  • Bilgisayar başında uzun süre kesintisiz oturmak
  • Yetersiz su tüketimi

 

#Varis #Lipödem #DolaşımSistemi #Sağlık2026 #KadınSağlığı #BacakSağlığı #ŞişlikVeAğrı #KalpDamarCerrahisi #SağlıklıYaşam #ErkenTanı #PauseDergiSağlık #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #AhuÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Hava da Kaos

/in /tarafından

Hürmüz Boğazı… Dünya petrolünün yaklaşık %20’sinin aktığı, küresel enerji damarlarının en kritik noktası. Bu boğazın kapanması, yalnızca petrol fiyatlarını değil, modern dünyanın ritmini de bozdu. Bir sabah uyandık ve Brent petrolün varili %7–8 artışla 100 doların üzerine fırlamıştı.

Bu artış, havacılık sektöründe “jet yakıtı şoku” olarak yankılandı. Çünkü uçak dediğiniz şey, gökyüzünde süzülen bir metal kuş değil; yakıtla çalışan dev bir ekonomi.
Yazan: Fuat Çağdaş
Jet Yakıtı Krizi: Havayolları Neden Zorlanıyor?
Hürmüz’deki kapanma sonrası jet yakıtı fiyatları 99 dolardan 209 dolara çıktı. Bu, havayolu şirketlerinin maliyetlerini adeta ikiye katladı.
Avrupa ve Asya merkezli şirketler sefer azaltmaya, bazıları ise tamamen iptale yöneldi. ABD’li havayolları da benzer şekilde bilet fiyatlarını yükseltme planlarını devreye aldı.
Etkilenen büyük şirketler:
– Air Canada – JFK uçuşlarını askıya aldı.
– United Airlines – Önümüzdeki 6 ay için kapasiteyi %5 azalttı.
– Delta, American, Air France-KLM, SAS, Cathay Pacific – Hat azaltımı ve fiyat artışları açıkladı.
Bu tablo, havacılığın ne kadar kırılgan olduğunu bir kez daha gösteriyor.
Krizin Uçaklara Teknik Etkisi
Yakıt fiyatlarındaki artış yalnızca maliyet değil; operasyonel riskleri de büyütüyor.
– Alternatif rotalara yönelen uçaklar daha uzun uçuyor, daha fazla yakıt tüketiyor.
– Bazı bölgelerde yakıt tedariki aksadığı için uçaklar “wet lease” veya “fuel stop” gibi ek operasyonlara zorlanıyor.
– Bu da bakım döngülerini sıklaştırıyor, teknik ekiplerin yükünü artırıyor.
Jet yakıtı tedarikinin aksaması, uçakların planlanan bakım aralıklarını bile etkileyebilecek bir zincirleme stres yaratıyor.
Bilet Fiyatlarına Yansıma
Kriz sonrası:
– Avrupa–ABD uçuşlarında son dakika biletleri %74,
– Hawaii uçuşları %21 arttı.
Türkiye’de de benzer bir baskı görülüyor; şirketler yakıt ek ücretlerini geri getirmeye hazırlanıyor.
Şirketlerin Medyaya Açıklamaları
Havayolu yöneticileri, ortak bir noktada buluşuyor:
“Belirsizlik devam ettiği sürece fiyatlar yüksek kalacak.”
Uzmanlar da aynı görüşte: Ateşkes sağlansa bile jet yakıtı tedarikinin normale dönmesi aylar sürebilir.
Kriz Nasıl Çözülür?
Bu kriz, tek bir ülkenin değil, küresel sistemin sorunu. Çözüm için:
1. Hürmüz’de güvenli geçişin yeniden sağlanması
2. Sigorta şirketlerinin savaş riski poliçelerini yeniden devreye alması
3. Alternatif petrol rotalarının (Suudi Arabistan boru hatları vb.) kapasite artırımı
4. Küresel havacılık için stratejik yakıt rezervlerinin devreye alınması
Bugün Çözülse Dünya Ne Zaman Normale Döner?
Uzmanlara göre Hürmüz yeniden açılsa bile:
– Petrol piyasasının dengelenmesi: 4–8 hafta
– Jet yakıtı tedarik zincirinin toparlanması: 2–4 ay
– Havayolu operasyonlarının eski seviyesine dönmesi: 4–6 ay
– Bilet fiyatlarının normale dönmesi: 6–9 ay
Çünkü kriz yalnızca arzı değil, lojistik, sigorta, rota planlaması ve bakım döngülerini de bozdu.
Gökyüzü, Ekonominin Barometresidir
Bugün gökyüzünde gördüğümüz her boş koltuk, her iptal edilen sefer, her pahalı bilet… Aslında küresel ekonominin nabzıdır. Hürmüz Boğazı’ndaki bir gerilim, İstanbul’dan New York’a, Tokyo’dan Paris’e kadar tüm havalimanlarında hissediliyor.
Ve biz, bu dev sistemin içinde, gökyüzüne bakıp tek bir şey söylüyoruz: “Hava da kaos var.”
#HürmüzKrizi #PetrolFiyatları #JetYakıtı #HavacılıkKrizi #UçakBiletleri #EnerjiKrizi #KüreselEkonomi #HavayoluŞirketleri #YakıtŞoku #GlobalTicaret #BrentPetrol #Uçuşİptalleri #HavacılıkSektörü #BiletFiyatları #EnerjiGüvenliği #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #FuatÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity

Ceylan’dan Yeni Albüm: 2026 Arabesk Rüzgârı

/in /tarafından

Arabesk müziğin güçlü sesi Ceylan, 10 şarkıdan oluşan iddialı albümüyle müzikseverleri duygunun en yoğun haliyle buluşturuyor. Albümün çıkış parçası “Susuyorsam Saygımdan” daha yayınlanmadan TikTok’ta binlerce video ile viral oldu ve yılın en çok konuşulacak arabesk hitlerinden biri olmaya aday.

Albümde Hakkı Yalçın, Ümit Köse, Arif Altunkaya, Coşkun Kıvılcım, Yalçın Polat, Ertuğrul Polat, Murat Kılıç, Murat Sağır, Kul Mustafa, Veysel Uluağaç, İhsan Noyan ve Levent Gürsel gibi usta kalemlerin imzası bulunuyor. Tüm şarkılara klip çekilmesiyle görsel ve işitsel bir bütünlük sunan proje, arabesk müziğe modern bir yorum getiriyor.

#Ceylan #Arabesk2026 #YeniAlbüm #SusuyorsamSaygımdan #MüzikHaberleri #Magazin #TürkMüziği #Arabesk #YeniŞarkılar #TikTokViraln #PauseDergi #PauseTv #PauseJournal #AhuÇağdaş #PauseMedya #PauseSağlık #PauseSanat #PauseSpor #Hanedancity