YouTube’un starı: Buray
Sen Sevda Mısın, Alaz Alaz ve İstersen gibi daha birçok hit şarkısıyla dünyanın dört bir tarafında milyonlarca dinleyicinin kalbine taht kuran başarılı sanatçı Buray, YouTube’da da başarısını sürdürüyor.
Kariyerinin başlangıcında kendi adına kurduğu YouTube kanalında; 2.8 Milyar’ın üzerinde (YouTube analistik verilerine göre) görüntülenme ile tüm zamanların en çok izlenen Türk sanatçısı olma özelliği Buray’a ait.
Dikkat eksikliğini artıran 6 hatalı ebeveyn yaklaşımı!
Sınavlarda en basit soruların dikkat eksikliğinden dolayı yanlış cevaplanması, ani öfke patlamaları, unutkanlık, gerginlik, görevleri tamamlamada güçlük çekme, çabuk sıkılma, bir eylemi yapmak için ebeveynlerin birkaç kez uyarıda bulunmak zorunda kalmaları… Günümüzde pek çok anne babanın muzdarip olduğu bu sorunlar Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’nun (DEHB) belirtileri olabiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Uzman Psikolog Melis Doğan, son yıllarda giderek yaygınlaşan DEHB’nin tedavi edilmediğinde, akademik ve sosyal becerilerin gelişimini olumsuz etkilediğini, yaşam kalitesini düşürdüğünü belirterek “Ancak, doğru tanı ve tedavi ile birçok insan DEHB ile başa çıkabilir ve başarılı bir hayat sürdürebilir. Anne babaların bazı hatalı yaklaşımları da çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu gibi davranışsal sorunları artırabiliyor” diyor. Uzman Psikolog Melis Doğan çocuklarda dikkat eksikliğini artıran 6 hatalı ebeveyn yaklaşımını anlattı, dikkat eksikliğine karşı 7 etkili öneride bulundu.
Psikolog Melis Doğan
Pozitif yaklaşın
Çocuğunuzda hoşunuza gitmeyen, sorunlu davranışlara odaklanmak yerine olumlu davranışlarına odaklanın. Doğru bulmadığınız davranışlarını uzun uzun eleştirmeyin. Çocuğunuz iyi davrandığınızda veya bir başarı elde ettiğinde, bir işin üstesinden geldiğinde övgüde bulunup, bir çizelgeye yıldız koyabilir, her hafta yıldızları toplayarak ona uygun mütevazı bir ödül verebilirsiniz. Olumsuz davranışlarında da eksi koyup buna göre yaptırım uygulayabilirsiniz.
Rutin uygulamalarınız olsun
Uzman Psikolog Melis Doğan “DEHB’li çocuklar için, rutin düzen oldukça önemlidir. Bu, çocuğun günlük hayatını planlamayı ve organize etmeyi kolaylaştırır. Bu nedenle, evde bir rutin oluşturmak ve çocuğun günlük planını belirlemek önemlidir” diyor.
Sınır belirleyin
Sınır belirlemek çocuğun davranışlarını kontrol etmesine yardımcı olurken, sorunla mücadeleye karşı fayda sağlayabiliyor. Ancak, bu sınır belirlemeleri sert değil, esnek şekilde uygulayın.
İyi bir iletişim kurun
DEHB’li bir çocukla iyi bir iletişim kurmak, ebeveynlerin çocuklarının davranışlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Çocuğunuzla açık ve anlaşılır bir şekilde konuşun, onların duygularını anlamaya çalışın ve duygularını paylaşın.
Güçlü yönlerine odaklanın
Çocuğunuzun güçlü yönleri, onların özsaygılarını artırır ve DEHB gibi davranışsal problemleri azaltabilir. Bu nedenle mutlaka çocuğunuzun güçlü yönlerini keşfedin ve bu yönlerini geliştirmelerine yardımcı olun.
Düzenli spor ve uyku düzeni sağlayın
Düzenli spor DEHB bozukluğu olan çocukların stres seviyelerini azaltabilir ve sorunlarıyla mücadele etmelerine yardımcı olabilir. Sağlıklı bir uyku düzeni de çocukların dikkatlerini toplamalarına ve daha iyi davranışlar sergilemelerine yardımcı olacaktır.
Farkında olun
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu hakkında bilgi edinmek, çocuğunuzun davranışlarını daha iyi anlamanızı sağlayacağından uzmanlar tarafından hazırlanan kitaplar, makaleler veya seminerlerden yararlanabilirsiniz. Ayrıca DEHB’li bir çocukla başa çıkmak zorlu bir durum olduğundan destek alabileceğiniz gruplar veya uzmanlarla iletişime geçmek faydalı olabilir. Bu desteklerin hem ebeveynlerin hem de çocuğun hayatını kolaylaştırabileceğini belirten Uzman Psikolog Melis Doğan “DEHB tedavisinin genellikle bir kombinasyon halinde ilaç tedavisi ve davranış terapisi olarak uygulanır. Davranış terapisi; problem çözme, zaman yönetimi, ödül sistemleri, sosyal beceriler ve duygusal düzenleme gibi konularda kişilere yardımcı olur. İlaç tedavisi de semptomları azaltabilir ve tedaviye katkıda bulunabilir” diyor.
DEHB’yi artıran 6 hatalı ebeveyn yaklaşımı!
Uzman Psikolog Melis Doğan anne babaların bazı hatalarının, çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu gibi bazı davranışsal sorunları artırabildiğini belirterek, 6 hatalı ebeveyn yaklaşımını şöyle sıralıyor;
Gianluca Vacchi, Oligark İstanbul’da Dj kabinine geçiyor
Oligark İstanbul, sezonu 1 Haziran’da İtalyan iş adamı, girişimci ve sosyal medya fenomeni Gianluca Vacchi’nin Dj performansı ile açacak.
1 Haziran’da Gianluca Vacchi’nin Dj performansı ile “yaza merhaba” diyecek Oligark İstanbul, yaz boyunca ünlü isimleri ağırlayarak sınırsız eğlence yaşatacak. Stili, dansları ve renkli kişiliğiyle fenomen olan İtalyan milyoner Giancula Vacchi’nin Oligark İstanbul’da konuklara unutulmaz bir akşam yaşatacak.
Rezervasyon; 0 212 265 65 12- 0 533 195 65 12
Kuruçeşme Mahallesi, Muallim Naci Cad. No:58
Flormar’dan yaza özel ojeler
Flormar’ın güneşli günlerin enerjisinden ve doğanın renklerinden ilham alarak hazırladığı yepyeni oje koleksiyonu “Unlimited Happiness” ile bu yaz tırnaklar renklenecek.
Flormar’ın imza rengi Flormar Pink’in de yer aldığı ve 12 renkten oluşan bu oje koleksiyonunun canlı, enerjik ve cesur tonları ile dikkat çekiyor.
Flormar, yepyeni oje koleksiyonu Unlimited Happiness ile sezonun en iddialı, en enerjik, en canlı renklerini tırnaklarına taşıyor. Parlak bitişli özel formülü ile canlılığını uzun süre koruyan, özel fırçasıyla tırnaklarını renklendirmeyi konforlu hale getiren Flormar Unlimited Happiness oje koleksiyonu, yazın enerjisini yansıtan, denizi, kumu, en güzel gün batımlarını ve en eğlenceli partileri simgeleyen harika bir renk paletine sahip.
Atalay Yörükoğlu “Değişen Toplumda Aile ve Çocuk”
İlk baskısı 1983’te yapılmış olan “Değişen Toplumda Aile ve Çocuk” kitabı, İnkılâp Kitabevi imzasıyla tekrardan okuyucuyla buluşuyor.
Türkiye ve dünya çapında psikoloji ve sosyoloji alanına eserleriyle meydan okuyan Prof.Dr. Atalay Yörükoğlu, ölümsüzlüğünü “Değişen Toplumda Aile ve Çocuk” kitabı ile korumaya devam ediyor. Çocuklara karşı süregelen çeşitli tutumlara ve toplumsal algılara parmak basan Yörükoğlu, çocukluğun tarihsel gelişimini ve sürecini satırlarında okuyucuya aktarıyor.
Yavuz Yörükoğlu “Gençliğin Sırrı: Otofaji”
Ünlü Kalp-Damar Cerrahı Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu’nun kaleme aldığı; “Gençliğin Sırrı: Otofaji” kitabı, aralıklı oruç uygulamasının sebep olduğu otofajinin detaylarına iniyor. Hayata yeniden güzel bir başlangıç yapmak isteyenler için, sağlıklı yaşamın faydalarını kolay ve açıklayıcı bir şekilde anlatan Yörükoğlu, kitapta paylaştığı örnek menüler ile yemek algısını tamamen değiştiriyor.
Aralıklı Oruç’un neden olduğu Otofaji’nin genel sağlığımıza çok etkili olduğunu aktaran Yörükoğlu, okuyucuyu obeziteye ve kronik hastalıklara karşı koruyan bu incelikleri kapsamlı bir şekilde anlatıyor. Otofoji’nin genç kalma ve sağlıklı yaşam süresini uzatma konusundaki rolüne de ağırlık veren Yavuz Yörükoğlu, “Gençliğin Sırrı: Otofaji” ile okura bilimin ipuçlarına dair tüyolar veriyor.
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, İnkılâp Kitabevi aracılığıyla okuyucuları olması gereken fabrika ayarlarına geri götürüyor.
Saç dökülmesini önleyen, saç tellerini onaran güç
Saç dökülmesine yüksek oranda saç köklerinin işlevini yitirmesine neden olabilen bir hormon olan DHT (dihidrotestosteron) neden olur.
Yani saç dökülmesini durdurmak istiyorsanız, o DHT’yi bloke etmeli ve saç kütiküllerini sıkılaştırmalısınız. Yeni Forcapil Dökülme Karşıtı Şampuan (Anti Hair Loss)’un en önemli özelliği Lindera bitki özü ve Darı ile bu blokajı ve kütikül sıkılaşmasını kısa zamanda yapabiliyor olması.
Forcapil’in Dökülme Karşıtı Şampuanı’nı kullanmaya başladıktan 15 gün sonra güçlü bir şekilde verim almaya başlayabilirsiniz.
Hıdırellez Şenliği Acarkent’te coşku ile kutlandı
Acarlar Şirketler Topluluğu ev sahipliğinde gerçekleştirilen Hıdırellez kutlamaları önceki gün Beykoz Acarkent’te yapıldı.
Düzenlenen organizasyonun gecesinde DJ Erdem Kınay ve Ahırkapı Roman Orkestrası’nın sahne aldı. Hıdırellez ateşinden atlayan ve dileklerini dileyen misafirler bu geleneksel eğlencenin tadını doyasıya çıkardı.
Kom’dan annelere özel hediye
Kom, Anneler Günü’nde en kıymetlilerimiz için birbirinden eşsiz hediye seçenekleri sunuyor.
İpek saten kumaşı ile gecelik veya pijamanın üzerine giymek için oldukça konforlu bir kullanım sunan Alisa Sabahlık, Anneler Günü’nün özel hediye alternatifleri arasında yer alıyor. Genişlik ayarı için bel kuşağı ve ilave iç bağcığı ile vücudu saran bu tasarım kaliteyi konforla buluşturuyor.
Saten Biye Detaylı Tül Sütyen, anneler için eşsiz bir hediye seçeneği sunuyor. Saten biye detayları ve gold aksesuarları ile iç çamaşırda şıklığı vadeden tül sütyen, sabit ayarlanabilir askıları sayesinde fonksiyonel bir kullanım sağlıyor.
Büyük bedenler için özel ve konforlu kesimde tasarlanan İç Çamaşırı Takımı, özel askı ve sırt tasarımı sayesinde sırt ağrılarına çözüm sağlıyor. Mükemmel toparlayıcı özelliği ile koltuk altını ve göğsü toparlayarak estetik görünüm kazandıran ürün, tül detayı ve yumuşak kumaşı ile gün boyu kullanıma uygun.
Yiyebildiğin kadar sushi artık haftanın iki gün
Shangri-La Bosphorus, Istanbul’da yer alan IST TOO Restoran artık Yiyebildiğin Kadar Sushi konsepti artık haftada 2 gün sunuluyor.
IST TOO Restoran’ın büyük ilgi gören konsepti “Yiyebildiğin Kadar Sushi” artık haftanın iki günü sunuluyor. Birbirinden lezzetli sushiler, Boğaz’ın muhteşem manzarasının eşliğinde her Çarşamba ve Perşembe, 18.00 ve 22.00 saatleri arasında sushi severlerleri bekliyor.
Özel sushi menüsünüsü arasında California Roll, Philadelphia Roll, Crazy Salmon Roll, Vegan Roll, Prawn ve Sea Bass Tempura gibi lezzetlerin yanı sıra ashimi çeşitleri de bulunuyor. Ayrıca Uzak Doğu mutfağı lezzetlerinden Miso Çorbası ve Edamame Fasülyesi de misafirleri bekliyor.
Sushi Şefi Mustafa Tekeci ve ekibinin hazırladığı “Yiyebildiğin Kadar Sushi” kapsamında misafirlere sunulacak sınırsız sushinin yanı sıra; Türkiye’nin önde gelen yabancı şeflerinden, Shangri-La Bosphorus, Istanbul Executive Şefi Giovanni Terracciano’nun IST TOO için hazırladığı Türk ve Dünya mutfağından lezzetlerin yer aldığı geniş à la carte menüsü de öğle ve akşam yemeği buluşmalarına yepyeni bir soluk getiriyor.
Rezervasyon: reservations.slib@shangri-la.com
Tel +90 212 275 88 88