Hangi burç nasıl diyet yapmalı!

Astrolog Sündüz Taş

Astrolojik olarak yeme-içme ve beslenme alışkanlıklarımızı Ay belirler. Ayın hangi burçta olduğu, almış olduğu açılar ve fazları bize önemli göstergeler sunar.

Ay Dünya’ya yakınlığından 28 günlük periyotlar halinde bizleri etkilemektedir.2.5 günde bir burç değiştirmesi de bedenimizdeki enerjileri açığa çıkarmaktadır. O bakımdan diyet yada detoks yaparken bunları da takip etmemizde fayda olacaktır. Dolunay ve sonraki süreçlerde diyete başlamak uygunken, bazı alışkanlıklarımızı değiştirmek eylem alabilmek için de Yeniay sonrası dönemlerden faydalanabiliriz. Bunları dikkate alarak kilo vermek, diyet yapmak, spora başlamak gibi eylemlerimizi daha kolaylıkla sonuçlandırabiliriz. Gelin hep birlikte burçlarınıza göre diyet programlarına göz atalım.

KOÇ BURCU

Koçlar hızlı hareket ve eylemlerini yemek yeme alışkanlığında da ortaya koyarlar. Dolayısıyla az çiğneyip, hızlı yemek yeme alışkanlıkları vardır. Bu durumda kızartma, yağlı ve sindirimi zor olan besinlerden uzak durmalarında fayda olacaktır. Hareketli yapıları sayesinde de genelde hızlı kilo da verebilirler. Koç burcunun yönetici gezegeni olan Mars enerjisi kırmızı besinlere düşkünlük vereceğinden diyet zamanları daha fazla sebze ve meyve tüketmeleri gerekmektedir. Koç burcu baş bölgesini de temsil ettiğinden migren, sinüs sorunları nüksettiğinde kahve ve aşırı tatlıdan da uzak durmaları sağlık açısından önemlidir.

BOĞA BURCU

Su içsem yarıyor denecek burçların başında gelirler.5 duyu organları oldukça geliştiğinden yemek, içmek, tat duyusu oldukça ön plandadır. Yemeği, yemek yapmayı, muazzam sofralar kurmayı sevmelerinden kaynaklı iştahları da çok açık olur. Bedenleri ödem yapmaya, su tutmaya karşı hassas olduğundan diyet yaparken ödem attırıcı bitkisel çaylar, ananas gibi meyveler, soğan ve maydanoz gibi kürler çok iyi gelecektir. Patates, mantar gibi kök bitkiler oldukça faydalıdır. Boyun bölgeleri çok hassas olduğundan troit hormonları ya az yada fazla çalışabilir. Buna uygun diyetler uygulamaları gerekmektedir.

İKİZLER BURCU

Hareketli yapıları sayesinde çok fazla kilo almaya eğilimli olmazlar. Hızlı düşündüklerinden pratik hareket ederler. Yürüyüş yapmak, meditasyon halinde olmak hem fazla hareketli vücutlarına iyi gelecek hem de zihinlerini yavaşlatmaya yardımcı olacaktır. Çok kolay yağlanmazlar. Sağlıkları açısından düzenli beslenmeleri gerekmektedir. Fastfood alışkanlıkları yüksektir. Hava enerjileri yüksek olduğundan daha havadar yerleri tercih ederler buda soğuk algınlığı, nezle gibi bir takım sağlık sorunlarını hızlandırabilir. Özellikle ıhlamur ve zencefil gibi bitki çaylarını tercih etmelidirler. Kuruyemiş, elma muz gibi besinler çok iyi gelebilir.

YENGEÇ BURCU

Beslenme ve beslemek duygusu en gelişmiş burçlardır biridir. Hızlı kilo alıp hızla da verebilirler. Ay’ın yöneticisi olduğundan özellikle Dolunay ve Yeniay zamanları diğer burçlardan daha fazla etkilenirler. Duygusal iniş çıkışları yoğun olduğu için duygusal açlık diye nitelendirdiğimiz yemeğe düşkünlükleri artabilir. Karbonhidrat ve unlu yiyeceklere karşı eğilimleri vardır. Sindirim sistemi çok hassas olduğundan yağlı, kızarmış ve ağır yemeklerden uzak durmaları gerekir. Vücutlarını susuz bırakmamalı, salata, ıspanak gibi daha hafif sebzeleri günlük hayatlarında bolca tüketmelidirler.

ASLAN BURCU

Görünüşe, sunuma ve zarafete önem veren Aslan burçları bu özelliklerini sofralarında da ön plana çıkarırlar. Doğuştan gurme gibidirler adeta. Dünya mutfağı ağız tatlarına uygundur. Aslan’ın yönetici Güneş kalp ve karaciğeri de temsil ettiğinden beden ısısının yüksek olmasından kaynaklı bol sıvı tüketilmeli ve protein ağırlıklı beslenmelidirler. Aslan burcunun rengi sarıdır dolayısıyla muz, mandalina, portakal gibi sarı ve turuncu besinleri tüketmesinde faydalı olacaktır. Kalp ritminizi dengede tutmak için zaman zaman aralıklı oruç diyeti de yapabilirsiniz.

BAŞAK BURCU

Temizlik ve hijyen takıntısı olan Başak burçları aynı hassasiyeti yiyecek ve beslenme alışkanlıklarında da gösterirler. Yemek konusunda çok seçici olabilirler. Sağlıklı beslenmeye ve özellikle de nasıl sağlıklı beslenilir konusunda uzmandır diyebiliriz. Doğal ve organik şeyleri tercih ederler. Tuz tüketmeye meyilli olduklarından vücutlarındaki su oranını en iyi şekilde dengelemeleri gerekebilir. Bağırsak, dalak gibi organları da temsil ettiğinden karın bölgeleri de hassastır. Bu nedenle lif içeriği yüksek besinler tüketmelidirler. Aşırı tatlı, tuzlu, baharatlı yiyeceklerden uzak durmalarında fayda var. Kırmızı et yerine beyaz et ve sebze tercih etmeleri de daha uygun bir beslenme yöntemi olacaktır. Posası ile birlikte sıkılmış katı meyvelerden elde edecekleri detoks suları da hem faydalı hem severek tüketecekleri diyet listesi başında gelecektir.

TERAZİ BURCU

Barışçıl, hakkaniyetli ve denge arayışı olan duygusal Teraziler çok sık yemek yemek eğilimde olabilirler. Duygusal yapıları onları çok fazla yemek yemeğe itebilir. Bu konuda dikkatli davranmalıdırlar. Az az ufak porsiyonlar tüketmelidirler. Böbrek ve bel bölgesini temsil ettiğinden ilk olarak kilo aldıklarında bel bölgesinden şikayet edebilirler. Göbek ve basen bölgesi de bunu takip eder. Dolayısıyla çok fazla yağlı yemeklerden kaçınarak bol bol su tüketmelerinde fayda vardır. Çikolata gibi mutluluk veren şeyleri zaman zaman tercih edebilirsiniz. Baklagiller de sizler için oldukça yoğun protein deposu oluşturacaktır.

AKREP BURCU

Tutkulu ve sabit bir burç olan Akrepler yemek konusunda da bu tutkularını ortaya koymaktan hiç çekinmezler. Sabit yeme alışkanlığı gelişmiştir. Bir sağlık sorunu olmadığı sürece yemek alışkanlıklarından kolay kolay vazgeçmek istemezler. Bedenin alt kısmını, cinsel organlar, hemoroit sorunlarına yatkınlıkları olabilir. Bu nedenle lifli besinleri tercih etmelisiniz. Kabızlık da sorun olabileceğinden karbonhidratlı besinler yerine daha kök bitkileri, çorba gibi sıvı besinleri tüketmelidirler. Balık ve yanında salata, avokado ve ananas gibi besinler aynı zamanda kırmızı ve turuncu olan her çeşit sebze ve meyvelerden faydalanabilirler.

YAY BURCU

Ateş enerjisi oldukça vurgun olan hareketli ve maceracı Yay burçları; yeni mekanlar, yeni tatlar deneyimlemek konusunda oldukça heveslidirler. Burçlar arasında en gezgin olanıdır. Hareketli halleri fazla kilo almalarına engeldir ve vücutları fazla yağ tutmaz. Basen ve üst baldır bölümü Yay burcuyla temsil edildiğinden bu bölgeler hassas ve kilo alımına müsait bölgelerdir. Enerjileri oldukça yüksek olduğundan ve metabolizmaları da hızlı çalıştığından karbonhidrat tüketiminde pek sorun yaşamazlar. Alerjik yapıya da yatkın olmalarından sebep karaciğerlerini fazla yormadan, alerjik besinlerden uzak durarak diyet programlarını oluşturabilirler.

OĞLAK BURCU

Sistem kurma becerileri ve kararlılıklarıyla dikkatleri çeken Oğlak burçları aynı zamanda işkolik olmaları ile tanınırlar. İş esnasında o kadar kendilerinden geçerler ki beslenmek konusunda tutarsız ve bozuk olabilirler. Yemek düzeninde fazla seçici oldukları söylenemez. Karınlarını doyurmak için yerler. Bedende iskelet sistemi, diz, diş ile temsil edilen bölgeleri hassastır. Bu nedenle kalsiyum ve D vitamini takviyesi almalıdırlar. Tuz tüketimini de azaltmalıdırlar. Süt ve süt ürünleri kemik yapılarına destek sağlayan besinler olacaktır. Yürüyüş ise diyet yaptıkları dönemlerde daha kolay kilo vermelerini sağlar. İlerleyen yaşlarda hareket edebilecekleri programlar edinmelidirler.

KOVA BURCU

Hayata bakışı gibi yemeğe bakış açıları da oldukça farklıdır Kova burçlarının. Hem kendisi mutfakta vakit geçirmeyi, yeni ve farklı tatlar yapmayı ve dışarıda da dünya mutfağını tercih ederler. Hareketli ve entelektüel yapıları sayesinde haritalarında zorlayıcı bir açıları yoksa fazla kilo almazlar. Bedenlerinde alt bacak ve dolaşım sistemi hassastır. Varis en çok Kova burcunda gözlemlenir. Bu yüzden hayatlarının her dönmelerinde hareket etmelidirler. Özellikle C vitamini alabilir yada C vitamini değeri yüksek sebze ve meyve tüketmelidirler. Kötü yağlardan ve hazır paketlenmiş gıdalardan uzak durmalıdırlar. Ananas, şeftali, muz ana besin kaynaklarıdır.

BALIK BURCU

Aşırı duygu durum değişikliğine sahip Balık burçları bağımlılık gösterebilirler beslenmek konusunda da. Duygularına paralel olarak hızlı kilo alabilir, hızlı da kilo verebilirler. Tuz alımına da dikkat etmeli ve azaltmalıdırlar. Kontrol edemedikleri şeylerden biride şeker ve tatlıdır. Tansiyon problemleri ile karşılaşmamak için bu tarz gıdalardan uzak durmalıdırlar. Denizden babam çıksa yerim diyenler grubundadır sevgili Balık burçları. Demir eksikliği ve gizli şekere dikkat etmelidirler. Ayakları temsil ettiğinden en hassas noktaları ayakları, bilekleri, ayak parmaklarıdır. Yürüyüş iyi gelecektir.