Yazılar

Sıcak havalarda et ve süt ürünleri nasıl muhafaza edilmeli?

/in /tarafından

Sıcak havalarda et ve süt ürünleri nasıl muhafaza edilmeli?

Artan sıcaklıklarla birlikte yaz aylarında sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Uzman Diyetisyen Hatice Sultan Macit, “Artan sıcaklık et, süt, yumurta gibi besinlerin bozulma sürecini kısaltacaktır. Bu tür besinleri uygun şartlarda muhafaza etmeli ve son tüketim tarihlerine dikkat etmeliyiz” dedi.

Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Uzman Diyetisyen Hatice Sultan Macit, yaz aylarında nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda açıklamalarda bulundu.

Yaz aylarında birçok kişinin kış döneminde aldığı kiloları bir an önce vermek için farklı yolları denediğine değinen Uzm. Dyt. Macit, “Şok diyetler ya da arkadaşınızın uyguladığı diyetler veya televizyondan duyduğunuz herhangi bir bilgiyi uygulayarak hızlı bir şekilde kilo vermeyi hedefliyorsanız yanılıyorsunuz. Kişiye uygun olmayan beslenme programını uygulamak hem verdiğiniz kiloların kalıcı olmasını zorlaştırıyor hem de sağlık sorunlarına davet çıkarıyor” diye konuştu.

Uzman Diyetisyen Hatice Sultan Macit

YÜKSEK TANSİYON VE HALSİZLİK GİBİ BELİRTİLER ARTABİLİR

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücut ısımızın yükseldiğini ve metabolizmamızın bu yeni duruma uyum sağlama sürecine girdiğini söyleyen Uzm. Dyt. Macit, “Yaz aylarının gelişiyle birlikte yüksek tansiyon, halsizlik, yorgunluk ve dolaşım bozukluğu gibi sorunlar da artış göstermektedir. Bu nedenle sağlıklı beslenme her dönemde vazgeçilmez olmalıdır” şeklinde konuştu.

Uzm. Dyt. Macit, yaz aylarında sağlıklı beslenme adına dikkat etmemiz gereken durumları şöyle sıraladı:

  • Artan sıcaklıkla birlikte vücudumuzda fazla su ve mineral kaybı oluşur. Bu nedenle yaz aylarında günde 2 -2,5 litre su tüketimine önem vermeliyiz. Vitamin ve mineral kaybı için de bol bol taze sebze, meyve ve süt ürünlerini her gün tüketmeliyiz.
  • Uzun yaz akşamları davetlerin, özel günlerin, dostlarla kurulan sofraların artması demektir. Bu nedenle öğün saatlerimize ve tüketim miktarına dikkat etmeliyiz. Abur cuburlarla, çerezlerle fazla ve gereksiz kalori alımından kaçınmalıyız.
  • Yağlı ve şekerli ağır tatlılar kan şekerinde ani değişikliklere sebep olabileceği için tercihimizi sütlü tatlı ve yaz aylarının vazgeçilmezi dondurmadan yana kullanmalıyız.
  • Yağlı kızartmalar, ağır hamur işleri yerine ızgara, haşlama türünde daha az yağlı pişirilen yemekleri tercih etmeliyiz.
  • Çay, kahve, gazlı içecekler gibi kafein içeriği yüksek içecekler yerine; süt, ayran, meyve suyu ve bitki çayları tercih etmeliyiz.
  • Artan sıcaklık et, süt, yumurta gibi besinlerin bozulma sürecini kısaltacaktır. Bu tür besinleri uygun şartlarda muhafaza etmeli ve son tüketim tarihlerine dikkat etmeliyiz.

Teoman’dan yeni albüm müjdesi

/in /tarafından

Teoman’dan yeni albüm müjdesi
Teoman, Bayhan Müzik organizasyonuyla gerçekleşen “Harbiye Açık Hava” konserleri kapsamında sahne aldı.
“İyiki geldiniz. Bu akşam çok heyecanlıyım çünkü bu takımı ve ayakkabıları ilk kez giyiyorum.” diyerek binlerce müzikseveri esprili bir dille selamladı.
Bir klasik olarak aralıksız 2 saat şarkılarını söyleyen Teoman, bu konserde Eylül’de yayınlayacağı yeni albümünün haberini de sahneden verdi. “Ben, Zargana, Deus Ex Machina” adını verdiği albümden daha önce “Nevrozumun Zindanı” ve “1994 Berbat Bir Yıldı”yı yayınlayan sanatçı; “Bu albümün beni sanatsal olarak çok iyi ifade ettiğini düşünüyorum. Böylelikle bu işe başlarken kurduğum hayali tamamlamış olacağım. Şarkıların tamamı 1 Eylül’de yayında.” diyerek seyircisini heyecanlandırdı.

Hyundai pil araştırma merkezi açıyor

/in /tarafından

Hyundai pil araştırma merkezi açıyor

Hyundai Motor Grubu, Seul Ulusal Üniversitesi (SNU) ile Ortak Batarya Araştırma Merkezi kuruyor. Grup ve üniversite arasındaki bu işbirliği, elektrikli otomobillerdeki pil teknolojilerini ilerletmeyi ve aynı zamanda Hyundai’nin bu alandaki global liderlik hedefine ulaşmayı amaçlıyor.

Batarya Araştırma Merkezi, Kasım 2021’de Grup ve Seul Ulusal Üniversitesi’nin ortak mutabakatıyla hayat bulmuştu. Karbon nötrlüğünü gerçekleştirme ve pil araştırma ekosistemi oluşturma konusunda hemfikir olan ortaklar, Seul Ulusal Üniversitesi’nin genişletilmiş Kimyasal İşlemler Enstitüsü içinde çalışmalarına başlayacak. Toplam 901 m2 alana yayılan merkezde yalnızca pil geliştirmek için özel bir alan yaratılacak.

Pil geliştirme, analiz, ölçüm ve tüm bu süreçler için 7 adet laboratuvar ve 1 adet konferans odası açılacak. Üniversitede elektrikli otomobiller için ilk kez böyle bir tesis kurulurken aynı zamanda otomotiv endüstrisine tecrübeli mühendisler ve alanında uzman kanaat liderleri de kazandırılmış olacak.

Sokak lezzetleri Hilton İstanbul Bomonti’de

/in /tarafından

Sokak lezzetleri Hilton İstanbul Bomonti’de

Hilton Istanbul Bomonti, The Globe Restaurant’ta ağustos ayında sokak lezzeti konseptiyle yeme içme şöleni düzenliyor.

Her haftaya özel farklı menülerle misafirler sokak lezzetlerini ay boyunca gurme şeflerin ellerinden deneyimleyecekler.

Ağustos ayının ilk haftası sokak lezzetlerinin olmazsa olması ‘Tepside Midye Dolma’ servis edilecek.

İkinci hafta ‘Tatuni’nin benzersiz tadına varacaksınız. Mersin’in meşhur lezzeti tantuni, servis arabasında pişirilip sıcacık lavaşa sarılarak sunulacak.

Üçüncü hafta efsanevi sokak lezzetlerinden yumuşacık ‘Islak Hamburger’ hazırlanarak The Globe Restaurant’ta modern ve lezzetli bir yorumla karşınıza çıkacak.

Ağustos ayının dördüncü ve son haftası, pilav arabasında geleneksel bir Türk lezzeti olan ‘Tavuklu Nohutlu Pilav’ı tadacaksınız.

Gotrax Elektrikli Scooter’lar performansı ile öne çıkıyor

/in /tarafından

Gotrax Elektrikli Scooter’lar performansı ile öne çıkıyor

Performansıyla öne çıkan çevre dostu ulaşımı destekleyen Gotrax markasının G3, G Pro ve G Max Ultra elektrikli scooter modelleri Evofone güvencesiyle Türkiye’de satışa çıktı.

300 Watt motor gücü ve 120 kg taşıma kapasitesi ile rahat bir sürüş deneyimi sunan Gotrax modellerinin motor gücü yokuşlarda ise 600 Watt’lık tepe noktasına çıkarak sorunsuz bir yolculuk sağlıyor.

Gotrax G3, G Max Ultra ve G pro modelleri üzerinde yer alan dijital gösterge sayesinde sürüş hızı, katedilen mesafe, kalan pil süresi ve daha fazlası ile kullanıcıların sürüş sırasında ihtiyacı olan tüm bilgileri sunuyor. Tek dokunuşla katlayabileceğiniz ve dilediğiniz gibi taşıyabileceğiniz Gotrax modelleri yasalara uygun şekilde 25 km/s maksimum hıza sahip.

5 saat şarj süresine sahip olan Gotrax G3 ve G Pro modelleri tek şarj ile 30 KM ortalama mesafe sunuyor. Yine aynı şarj süresine sahip olan G Max Ultra modeli ise tek şarj ile 35 km’lik bir mesafe kat etmenize olanak sağlıyor.

Arka tarafında yer alan çift teker desteği sayesinde toplamda 3 tekere sahip olan G Pro modeli ise amortisörlü yapısı ile kullanıcılara daha iyi yol tutuşu ve manevra kabiliyeti sağlıyor. Hava dolu lastiklere sahip olan Gotrax modelleri özel teker yapısı sayesinde en zorlu zeminlerde bile rahat bir sürüş deneyimi sağlıyor.

Gotrax G3 modeli 13.999 TL, G Max Ultra modeli 16.999 TL ve G Pro modeli ise 19.999 TL fiyat etiketine sahip.

Can Bonomo’dan tekli ”Ağla Şimdi Sonsuza Kadar”

/in /tarafından

Can Bonomo’dan tekli ”Ağla Şimdi Sonsuza Kadar”

Türk rock müziğin başarılı sanatçısı Can Bonomo, ”Ağla Şimdi Sonsuza Kadar” isimli yeni teklisini dinleyicileriyle buluşturdu.

Söz ve müziği Can Bonomo’ya ait olan şarkının düzenlemesi Can Saban imzası taşıyor. Kayıtları Ali Rıza Şahenk’in sahibi olduğu The FatLab Stüdyosu’nda gerçekleştirilen şarkının kapağını ise Berfu Merve Bolulu tasarladı.

Gülçin Ergül’den  yeni şarkı “Deli Gibi Sev”

/in /tarafından

Gülçin Ergül’den  yeni şarkı “Deli Gibi Sev”

Pop müziğin sevilen isimlerinden Gülçin Ergül “Deli Gibi Sev” isimli teklisini DMC etiketiyle müzikseverler ile buluştu.

Düzenlemesinde dijital dünyanın en başarılı genç prodüktörleri Arem Özgüç ve Arman Aydın’ın imzası bulunan “Deli Gibi Sev” adlı yeni tekli çalışmasının sözü ve müziği güzel şarkıcının daha önceki hit teklileri “Birbirimize İyi Gelmiyoruz” ve “Gökyüzü Çağırdı Aşkı”nın yazarı Genco Ecer’e, kapak tasarımı ise Fatih Kocatürk’e ait.

Yeni yaşını Özcan Deniz dinleyerek kutladı

/in /tarafından

Yeni yaşını Özcan Deniz dinleyerek kutladı

Bodrum Yalıkavak Günay’da sahne alan Özcan Deniz kendisini dinlemeye gelenlere yine unutulmaz bir gece yaşattı. Sanatçıyı dinlemeye gelen konukların neredeyse yüzde yetmişi bayan seyirci olması dikkatlerden kaçmadı. Birbirinden hareketli parçaları ile 3 saat sahnede kalan Özcan Deniz misafirlerini zaman zaman coşturdu zaman zaman da romantik parçaları ile hüzünlendirdi.

Gecenin ağır konuğu Arabesk müziğinin efsane ismi Orhan Gencebay’dı. Ünlü sanatçının yeni yaş vesilesi ile Günay’ın sahibi Bayram Yıldız, üstat için doğum günü sürprizi yaptı.

Özcan Deniz sanatçı büyüğünü övgü dolu sözlerin ardından kendisinin de “Orhan Gencebay Bir Ömür” albümünde okuduğu “Vazgeç Gönlüm” ve “Bir Teselli Ver” parçalarını okuyarak Orhan Gencebay’ın doğum gününü kutladı. Öte yandan Orhan Gencebay, kendisi için hazırlanan pastayı hayat arkadaşı Sevim Emre ile birlikte üfledi.

Faik Sönmez kış başladı

/in , /tarafından

Faik Sönmez kış başladı

Faik Sönmez 2023/24 Kış sezonunu stil sahibi ve birbirinden şık parçalardan oluşan bir koleksiyonla karşılıyor.

Kadınlar; Pretty, Casual ve Business olmak üzere 3 gruptan oluşan koleksiyonda sonbahar ve kış boyu aradıkları her şeyi buluyor.

Siyah ve ekru başta olmak üzere, kırmızı, macenta, narçiçeği, mor gibi canlı renklerin ağırlıklı olduğu Pretty grubunda yaprak desenli ve soyut desenli parçalar bulunurken, fırfır ve plise detayları, tüvit overshirtler, canlı renkli çizgili gömlekler, çizgili trikolar, dantel detaylı bluzlar ön plana çıkıyor.

Dinleyicisiyle özlem giderdi

/in /tarafından

Dinleyicisiyle özlem giderdi

Arabesk müziğinin güçlü seslerinden Hande Dönmez, Bodrum Azka Otel’de sahne aldı. Arabesk müziğin efsane isimlerinden Ferdi Tayfur’un “Bende Özledim” şarkısıyla sahneye çıkan sanatçı şarkı sonrası konuklarına ” Burada sizlerle olmak çok güzel özlemişim sizlerle olmayı muhteşem bir dolunay manzarasında bu gece yerimize oturmak yok” diyerek duygusal şarkılarla programına devam etti. Gecede daha çok istek şarkılara yer veren Dönmez iki saat kaldığı sahnede seslendirdiği şarkılarla dinleyicisine adeta müzik ziyafeti sundu.