Yazılar

The Attico’dan renkli tasarımlar

The Attico’dan renkli tasarımlar

Hayata her zaman olumlu bakan neşeli ve enerjik kadınlardan ilhamla tasarlanan The Attico 2022 İlkbahar/ Yaz Koleksiyonu, Attico kadının pragmatik, rahat, çevresiyle uyumlu tarzını yansıtıyor. Bu uyumlu tarz bol hacimler, geometrik mendil etekler, pilelerle vücuda oturan gömleklerde kendini gösterirken, koleksiyon içine serpiştirilen tüy ve parıltılar ihtiyacımız olan bir tutam uçarılığı tasarımlara taşıyor.

Bol gömleklerle kombinlenen pantolonlar, bomber ceketler ve kargo pantolonlar, degrade kot pantolonlar ve vücudu saran elbiselerin ön planda olduğu koleksiyonda akışkan çöl baskıları dikkat çekiyor. Turuncu, koyu bakır, güneş, kum ve bronz gibi güneşin tonlarının ağırlıkta olduğu koleksiyonda, The Attico için yeni olan uçuk sarı, gök mavisi, aquamarin, lila ve pembenin pastel tonları şaşırtıcı bir etki yaratıyor. Tekno-bukle, pamuklu-keten, krep, pamuklu-viskon, pamuklu, streç viskoz jarse, pamuklu jarse ve kalın saten gibi rahat, doğal ver akışkan malzemelerin dikkat çektiği koleksiyon, ışıltılı işlemeler ve metal örgülerle zenginleşiyor. Boncuklu ve tüylü aksesuarlar, ince metal topuklu ve ayağı saran şeritli kare burun sandaletler ise  The Attico kadınının görünümü taçlandırıyor.

Emir Taha’dan akustik performans

Emir Taha’dan akustik performans

Genç sanatçı Emir Taha’nın geçtiğimiz haftalarda yayımlanan yeni şarkısı “Kalp Çare Arar”ın aksutik performans videosu yayında. Hasan Kuyucu tarafından İstanbul, Karaköy Abed Han’da çekilen klip müzik platformlarında yayında.

Kendine özgü ve ilgi çekici stiliyle dinleyicilerin ilgisini çeken Emir Taha, “Kalp Çare Arar”ın bu kaydında duru sesini başarılı bir vokal performansıyla birleştiriyor.

Ramazan ayında egzersizi ihmal etmeyin!

Ramazan ayında egzersizi ihmal etmeyin!

Ramazan ayında doğru beslenme tarzı ve doğru egzersizler ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemek ve kilo almadan oruç tutabilmek mümkün! İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı.

Yapılan araştırmalar, doğru ve yeterli beslenme sağlandığı takdirde, oruç tutmanın vücudu toksinlerden temizleyici etkisi olduğunu gösteriyor. Bu doğrultuda; Ramazan ayında uygulanması gereken beslenme programı, en az 3 tercihen 4 öğün (Sahur, iftar açılışı, iftar yemeği, gece yatmadan önce bir ara öğün) içeriyor olmalıdır. Orucu açarken ise özellikle; enerji verecek, kan şekerini düzenleyecek ve sıvı ihtiyacını karşılayabilecek besinler seçmek daha doğru olacaktır.

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan

Oruç Tutarken Yağ Yakabilmeniz Mümkün!

Açlık metabolizmasında; sindirim sistemi yavaşlar, vücut enerji depolarını koruma altına alır ve enerji harcamasını kısıtlar. Bu sebeple bazal metabolizma hızında bir düşüş gerçekleşir. Yemek saatlerinde vücudunuza aşırı derecede besin yüklendiğiniz takdirde, vücut bu enerji fazlasını yağ depolarına gönderecektir. Bunun aksine hafif ve küçük öğünler tüketirseniz ve bunun yanına egzersizi de eklerseniz sindirim sisteminizin çalışması ve kasların harcadığı enerjiyle birlikte metabolizmanız hızlanacaktır. Böylece; bu depolama sürecinin aksine, vücudunuz yağ yakımını gerçekleştirecektir.

Oruçluyken Hafif Sporları Tercih Edebilirsiniz

Oruçluyken spor yapmak mümkün ancak, yaptığınız egzersizin şiddetini azaltmalısınız. Karaciğerinizde ve kaslarınızda depo edilen şeker azaldığı ve terle kaybedilen su artırdığı için, yüksek yoğunluklu egzersizleri tercih etmemelisiniz. Oruçluyken terletmeyen egzersizler, örneğin; pilates, yoga, reformer pilates, düşük tempolu yürüyüş veya yüzme gibi düşük şiddetli aerobik egzersizler yapılabilir. Egzersiz programının şiddetini; antrenman sürelerini kısaltıp, dinlenme sürelerini artırarak, set sayıları ve kullandığınız ağırlıkları azaltarak ayarlayabilirsiniz.

Egzersiz Saatinizi İyi Ayarlayın!

Egzersiz iftardan önce yapılacak ise iftar ve sahur arasında yeterli miktarda sıvı, karbonhidrat ve protein aldığından emin olunmalıdır. Sabah saatlerinde yapacağınız pilates ve yoga ise vücudun kan akışını hızlandırarak kendinizi gün içinde enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. İftardan sonra yapılacak egzersiz için de, yemekten sonra 1-1,5 saat beklemelidir. Kısa süreli, düşük yoğunluklu bir egzersiz yapılabilir. Düşük tempolu yürüyüş, bisiklet, yüzme gibi yağ yakımını da uyaracak egzersizler yapılabilir. Pilates, yoga gibi egzersizler sindirim sistemini de harekete geçirerek hazımsızlığını giderecek ve vücudunuzdaki ödemi dağıtacaktır. Eğer yüksek şiddetli kardiyo egzersizi veya ağırlık (özellikle hipertrofi) antrenmanı tercih ediliyorsa, kasların kendini yenilemek için yeterli miktarda besin kaynağı bulamayacağından kas lifleri kendini yenileyemeyecek ve iyileşme yeteneğin azalacağından sakatlanma riski artacaktır.

Yeterince Su İçtiğinizden Emin Olun

Sıvı kaybının en aza indirgenmesi için oruçluyken terletmeyen egzersizler yapılmalıdır. İftarla sahur arasında vücut ağırlığının her kilogramı başına en az 30 ml kadar su tüketmeli ve iftardan spora kadar en az 500 ml su tüketilmiş olunmalıdır. Çay ve kahve gibi idrar söktürücü sıvılar sınırlandırılmalıdır. Sıvıyla birlikte mineral kaybınız olacağından suyun içine limon suyu, maden suyu gibi mineral kaynakları eklenerek kas tonusunun önüne geçebilirsiniz.

 

Ülkede kimse şov yapmıyor      

Ülkede kimse şov yapmıyor

Genç sanatçı Nihan Çelik, yeni şarkısı ‘Bodrum Masalı’ ile müzik severlerle buluştu.

Türk Popunun Barbie’si lakabı takılan Nihan Çelik, sözü ve müziği Deniz Dorukhan Doruk ‘a ait olan ‘Bodrum Masalı’ ile müzikseverlerden tam puan aldı.

Almanya’da 5 yıl boyunca şan ve dans eğitimi alan Nihan Çelik, “Türkiye ‘de sanat dünyasında arkadaş gibi görünenler var ama çoğunun aslında dost olmadıklarına inanıyorum. Başarı grafiğin yükseldikçe, yalnızlığın da bir o kadar artıyor. Birde rekabeti çamur atmak sanıyorlar. Rekabet çamur atmakla olmaz” dedi.

Sahnesinde dans edip show yapan Nihan Çelik “Rihanna, Beyonce, Jennifer Lopez… Türkiye’de böyle bir rakip yok. Çünkü ülkemizde kimse şov yapmıyor. Tabii ki benden çok daha iyi isimler var. Ben en iyiyim demiyorum ama en iyi şovu ben yaparım. Hadise çok güzel dans ediyor, çok yakışıyor.” diyerek iddiasını da ortaya koydu.

Nihan Çelik’in yeni şarkısı “Bodrum Masalı” Noah Entertainment etiketiyle tüm dijital platformlarda yerini alırken fotoğraflarını ünlü fotoğrafçı Lara Sayılgan çekti.

 

Kool Jane “Dünya”

Kool Jane “Dünya”

Rap müziğin yetenekli kadın temsilcilerinden Kool Jane, yeni şarkısı “Dünya”yı Universal Müzik Türkiye etiketiyle  yayımladı.

Emotional trap türünde, dikkat çekici altyapısı ve etkileyici sözleriyle dinleyicilerin beğenisine sunulan “Dünya”, Kool Jane tarafından kaleme alındı. “Dünya”nın prodüktörlük görevini ise Gazapizm şarkılarına da imza atan Ateş Berker Öngören üstleniyor.

 

Cem Adrian, yeni şarkısı “Gül”ü dinleyiciyle buluşuyor

Cem Adrian, yeni şarkısı “Gül”ü dinleyiciyle buluşuyor

Ünlü sanatçı Cem Adrian’ın yeni teklisi sözü, bestesi, düzenlemesi kensine ait ‘Gül’ ile hayranları ile buluşuyor.  “Gül” aynı zamanda sonbaharda yayınlanacak 17. Albümü “Ah”ta da yer alacak.

Albümden yayınlanan ilk şarkı “Kül”ün etkisi hala devam ederken yayınlanacak “Gül” de bu anlamda albümün ayak seslerini taşıyor. “Ah” albümünden önemli izler taşıyan  “Gül” şarkısı albümün ana hatları ve tarzı hakkında daha fazla sır veriyor.

“Gül” alışık olunan batı bazlı Cem Adrian melodilerinin dışında doğu melodileri ile bezenmiş, Cem Adrian’ın aranje anlayışının 2022’de evrildiği yerin en net tasviri.

Tatilsepeti’nden bahar tatili alternatifleri

Tatilsepeti’nden bahar tatili alternatifleri

Tatilsepeti, şehirden biraz uzaklaşıp dinlenmek isteyen misafirlerine Akdeniz’den Ege’ye, İç Anadolu’dan Güneydoğu’ya, yurt içinin eşsiz köşelerinden birbirinden avantajlı fiyatlarla tatil seçenekleri sunuyor.

Tabiat harikasında bir mola

Tatilsepeti’nin unutulmaz rotalarda ilk önerisi Abant, huzurlu atmosferi ve zengin doğal çeşitliliğe sahip bitki örtüsü içerisinde farklı konseptleri ile eşsiz bir tatil önerisi sunuyor. Romantik, dinlendirici ve konforlu konaklama seçenekleri sunan tatil beldesi, kent yaşamının telaşlı koşturmacasından yorulup kendini doğanın kucağına bırakmak için sabırsızlanan tatilseverleri bekliyor. Detaylı bilgi için https://www.tatilsepeti.com/abant-otelleri linkini ziyaret edebilirsiniz.

Eşsiz coğrafi özellikleri, mağara otelleri, yer altı şehirleri ve vadileriyle her mevsim yoğun ilgi gören Kapadokya, en keyifli tatil seçeneklerinin arasında yer alıyor. İsmini, bölgede meşhur olan uzul yeleleli ve parlak atlardan alan şehir, bugün en güzel kültür gezilerine ev sahipliği yapıyor. Gezilecek pek çok noktası olan Kapadokya Göreme, Uçhisar, Ortahisar, Avanos gibi önemli merkezleriyle de adından söz ettiriyor. Kapadokya tatilleri hakkında detaylı bilgi almak için https://www.tatilsepeti.com/kapadokya-otelleri linkini ziyaret edebilirsiniz.

Tatilsepeti’nden bahar tatili alternatifleri

Keşif dolu bir seçenek

Tatilini deniz, kum, güneş dışında farklı bir şekilde değerlendirmek isteyenler için keşif dolu bir seçenek ise, GAP turu. Tarihin kokusunu içinize çekeceğiniz, Fırat ve Dicle nehirlerinin uyum içinde aktığı ve yemekleri ile bir lezzet şölenine dönen topraklar, yerli ve yabancı turistler tarafından oldukça ilgi çekiyor. Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nin efsanelerinin, aşklarının ve savaşlarının yaşandığı toprakları görmek, havasını solumak ve GAP turu hakkında detaylı bilgi almak için https://www.tatilsepeti.com/gap-turlari linkini ziyaret edebilirsiniz.

Yurt içi turlarında bir diğer seçenek ise, doğası ve doğal güzellikleriyle Karadeniz turları. Tarihi mekanları, doğal güzellikleri, yeşil çay tarlaları, yaylaları, kanyonları ve temiz havasıyla unutulmaz bir tatil vadeden Karadeniz, Türkiye’nin en cazip turistik bölgeleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Detaylı bilgi için https://www.tatilsepeti.com/karadeniz-turlari linkini ziyaret edebilirsiniz.

Tatilsepeti’nden bahar tatili alternatifleri

Tarihin ve doğanın mükemmel uyumu

Batı Karadeniz turları kapsamındaki en popüler turistik duraklardan olan Safranbolu, mükemmel bir uyum oluşturan tarihi ve doğal güzellikleri ile herkeste hayranlık uyandırmayı başarıyor. UNESCO Dünya Mirasları Listesi’nde yer alan bu destinasyon noktası, Karabük’ün kuşkusuz en önemli ilçelerinden bir tanesi. İstanbul ve Ankara gibi pek çok şehirden kolay ulaşım imkanı sunan Safranbolu, unutulmaz bir tatil kaçamağı yapmak için en uygun bölgeler arasında yer alıyor. Detaylı bilgi için https://www.tatilsepeti.com/safranbolu-turlari linkini ziyaret edebilirsiniz.

Yurt içi tatil seçeneklerinin en gözde noktalarından bir diğeri ise, Alaçatı. Masmavi denizi, rengarenk çiçekler ile süslenmiş taş evleri ve lavanta kokulu havası ile tatilcilere unutulmaz anlar vadeden Alaçatı, otelleri ile her bütçeye uygun konaklama imkanı sunuyor. İster ailenizle, isterseniz arkadaş grubunuzla bol eğlenceli, keyifli ve unutulmayacak bir tatil planı yapmak için https://www.tatilsepeti.com/alacati-otelleri linkini ziyaret edebilirsiniz.

Vize ya da pasaporta gerek duymadan seyahat

Yurt içi seçeneklerinin yanı sıra, vize ya da pasaporta gerek duymadan seyahat edilebiliyor olması, Kıbrıs’ı da en gözde tatil beldeleri arasına taşıyor. Akdeniz ikliminin yaşandığı Kıbrıs’ta, tatil sezonunun Türkiye’deki tatil yörelerine kıyasla daha uzun sürmesi de, yine yavru vatanın çekiciliğini arttıran faktörler arasında yer alıyor. Türkiye’deki tatil yörelerinde yaz sezonu Haziran-Ağustos dönemi olarak kısıtlansa da, Kıbrıs’ta Nisan’dan Ekim’e kadar denize girmeniz mümkün. Tatilsepeti’nin sunduğu fırsatlar hakkında detaylı bilgi için https://www.tatilsepeti.com/kibris-otelleri linkini ziyaret edebilirsiniz.

Kadın cinayetlerine dikkat çekti

Kadın cinayetlerine dikkat çekti

Kadına yönelik artan şiddete dikkat çekmek için şarkı besteleyen söz yazarı Rüya Serin, ilk klibini çekti. Sanatçı son yıllarda artan kadın cinayetlerine tepki olarak bestelediği “Eksiklik Faslı” isimli şarkısı ve çarpıcı klibiyle hem sosyal farkındalık yaratmayı amaçlıyor hem de şiddet mağduru ve öldürülen tüm kadınların acısını paylaşıyor.

Söz yazarı Rüya Serin, seslendirdiği ilk şarkısı “Eksiklik Faslı” ve çektiği klip ile kadın ve çocuk cinayeti kurbanlarını anıyor. Serin, şarkısında ölüm, yalnızlık ve çaresizliğin yanında umudu da anlatıyor. Türkiye’de 2021 yılında 280 kadın öldürüldü, 217 kadın ise şüpheli şekilde ölü bulundu. 2022 yılında da kadına yönelik şiddetin devam ettiğine dikkat çeken Rüya Serin, “Büyük umutlarla girdiğimiz 2022’nin daha ilk 2 ayında 49 kadın cinayeti daha işlendi. Bir yandan her gün yeni bir acıyla sarsılıyoruz öte yandan toplumun kadın cinayetleri konusunda duyarlılığa sahip olduğunu büyük bir umutla izliyoruz. Ama kadın cinayetlerini durdurmaya hiçbirimizin gücü yetmiyor” dedi.

Eksiklik faslı’yla Türkiye’yi sarsan kadın ölümleri yeniden gündemde

Aslında elektronik ve haberleşme mühendisi olan ama uzun süredir söz yazarlığı yapan Rüya Serin, ilk şarkısıyla kadın cinayetlerini gündemde tutmak ve toplumsal uyanış için çalıştığını söylüyor. “Eksiklik Faslı” adlı şarkısında şiddete uğrayan ve öldürülen kadınların acılarının yanında “Melekler Ölmez” diyerek umudu anlatan Serin, şöyle açıklıyor: “Klibi unutmamak ve unutturmamak için oldukça çarpıcı görüntülerle hazırladık. Gelinlik giyen ve kaçan bir kadın figürü var, burada saflık ve masumiyet yer alıyor. Bir yerden atılmış gibi yerde yatan kadının gözlerinin açılması ve olaylardan kaçmasıyla bazı acı cinayetleri gösterdik. Yerde yatan kadınla Şule Çet’i, bıçaklı bir adam gölgesinde Emine Bulut’u, yanan varil ateşinde Pınar Gültekin’i, çöp konteynırı ve bavul ile Münevver Karabulut’u, servis aracı ile de Özgecan Aslan’ı anmak istedik.”

Rüya Serin, bu vahşi cinayetlere tepki olarak klibinin sonunda beyaz gelinlikli kadının eski bir kitap bularak meleğe dönüştüğünü, bulduğu kitapta öldürülen çocuk ve kadınların isimlerine ulaştığını da belirtiyor. Toplumsal gündem olan isimlerin yanında “İsmi Bilinmiyor” yazıları da görülüyor. Klipte ekranlar kararırken “Melekler Ölmez” yazısı dikkat çekiyor.

Söz ve müziği Rüya Serin’e aranjesi Sezgin Gezgin’e ait olan şarkının sözleri ise şöyle:

Eksiklik Faslı

Açacaktı çiçeklerin

Umut doluydu o mahsun gözlerin

Soldu güzelliğin

Sahipsiz kaldı en anlamlı sözlerin

Yenildin kaldın kuytuda

Üzerine toprak attılar uykunda

Denedin, durdun defalarca

Hep bir yanın eksiklik faslında

Dayanamadı yüreğin

Pamuk gibiydi o yalnız ellerin

Doldu gözlerin

Kimsesiz kaldı en anlamlı özlemin

Yüreğin dağıldı paramparça

Yandı canın sustun hayırsıza

Hayaller kurdun mutluluğa

Hep bir yanın eksiklik faslında

Anadolu’dan esintiler

Anadolu’dan esintiler

NİYAZİ ERDOĞAN, FW Istanbul kapsamında sunduğu Sonbahar/Kış 2022-23 koleksiyonunda da, bu kez kökleri Anadolu’nun derinliklerine ve çok eski zamanlarına dayanan nakkallardan (hikaye anlatıcıları) ilham alıyor.

Bu kez Anadolu’nun zengin mirasının bir parçası olan nakkallardan (hikaye anlatıcıları) yola çıkarak kültürel aktarımı ve hayal alemine geçişi konu edinen tasarımcı, koleksiyon içerisinde de ‘aynadan geçme’ metaforundan hareketle çeşitli unsurlara değiniyor.

Koleksiyon dört tanesi kadın, sekiz tanesi erkek olmak üzere toplam 12 görünümden oluşuyor. Koleksiyonun renk paletini siyah ve bej olarak seçen tasarımcı, her görünümde yer alan parçaları birbirini tamamlayan ikililer halinde kullanıyor. Adeta siyahla beyazın, yin ve yangın birbirini tamamlaması gibi, biri diğerinin aynadan geçtikten sonraki hali gibi tasarlanan bu görünümlerden siyah olanlar daha yapılandırılmış, bejler ise formunun dekonstrüktif (yapıbozumcu) yanını vurguluyor.

NİYAZİ ERDOĞAN, FW Istanbul kapsamında sunduğu Sonbahar/Kış 2022-23 koleksiyonunda da, bu kez kökleri Anadolu’nun derinliklerine ve çok eski zamanlarına dayanan nakkallardan (hikaye anlatıcıları) ilham alıyor.

Bu kez Anadolu’nun zengin mirasının bir parçası olan nakkallardan (hikaye anlatıcıları) yola çıkarak kültürel aktarımı ve hayal alemine geçişi konu edinen tasarımcı, koleksiyon içerisinde de ‘aynadan geçme’ metaforundan hareketle çeşitli unsurlara değiniyor.

Koleksiyon dört tanesi kadın, sekiz tanesi erkek olmak üzere toplam 12 görünümden oluşuyor. Koleksiyonun renk paletini siyah ve bej olarak seçen tasarımcı, her görünümde yer alan parçaları birbirini tamamlayan ikililer halinde kullanıyor. Adeta siyahla beyazın, yin ve yangın birbirini tamamlaması gibi, biri diğerinin aynadan geçtikten sonraki hali gibi tasarlanan bu görünümlerden siyah olanlar daha yapılandırılmış, bejler ise formunun dekonstrüktif (yapıbozumcu) yanını vurguluyor.

Lvbel C5 yeni albümü  “C5MODE”

Lvbel C5 yeni albümü  “C5MODE”

Drill müziğin iddialı ismi Lvbel C5, ilk albümü “C5MODE”u Universal Müzik Türkiye etiketiyle yayımladı. Albüm, güçlü altyapısı ve vurucu sözleriyle dikkat çeken sekiz şarkıdan oluşuyor.

Geçtiğimiz yıl yayımladığı hit şarkıları “ralli” ve “10 NUMARA” ile listelerde önemli başarılar yakalayan genç sanatçının ilk albümü “C5MODE”, sanatçının kendinden beklendiği gibi son derece iddialı bir iş olarak dinleyiciyle buluşuyor.

Kendine özgü tarzıyla isminden sıkça söz ettiren Lvbel C5’in ilk albümünün çıkış parçası “Gelmezsen Gelme”, Cenan Çelik yönetmenliğinde çekilen video klibiyle yayında!